1.化濕減肥食療方

　　原料 豬肚1個(gè)，生姜10g、胡椒粉3g、陳皮10g

　　制法 豬肚洗凈入沸水鍋內(nèi)焯透，撈出，切成小片，將姜片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

　　功效 健脾益胃，祛痰除濕，減肥。

　　用法 每日1次，連服1周。

　　2.補(bǔ)脾減肥食療方

　　原料 鮮芡實(shí)30g、白果50g、山藥100g、龍眼肉20g、大棗10g、枸杞子5g

　　制法 將上述原料用文火煲2小時(shí)即可食用。

　　功效 健脾減肥。

　　用法 每日1次，連服2周。

　　3.補(bǔ)腎減肥食療方

　　原料 豬手100g、肉蓯蓉20g、菟絲子10g、黃芪20g、大棗10枚

　　制法 把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，隔開水用文火燉2～3小時(shí)，調(diào)味食用。

　　功效 補(bǔ)腎美顏。

　　用法 每日1次，連服1個(gè)月。

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