歷史上有些人、事、物總會(huì)在機(jī)緣巧合下站到風(fēng)口浪尖上，真相也隨著時(shí)間碎落滿地。

現(xiàn)如今，世界上最動(dòng)聽(tīng)的三個(gè)字不是——我愛(ài)你，而是你瘦了?，F(xiàn)在減肥已經(jīng)成了社會(huì)熱議的大話題，市面上從減肥果、減肥茶、減肥棒、健身房、中醫(yī)館，各種各樣的減肥廣告在朋友圈那是群魔亂舞。坑蒙拐騙的虛假手段屢見(jiàn)不鮮，可以該如何減肥才是真正有效健康的呢？今天讓我們一起來(lái)看看，古人是如何面對(duì)減肥這一世紀(jì)難題的！

其實(shí)在古代，女人對(duì)于減肥可能比現(xiàn)在還要瘋狂的著迷。

我們首先從漢朝說(shuō)起，第一位就是趙飛燕。飛燕姐在西漢時(shí)期可是出了名的瘦子。有一次，咱們的飛燕姐正在皇宮里翩翩起舞，忽然來(lái)了一陣大風(fēng)，差點(diǎn)沒(méi)把她給吹跑了。后來(lái)漢成帝特意為她修建一座七寶避風(fēng)臺(tái)，專供她跳舞使用。

咱們飛燕姐的瘦身秘籍就是，內(nèi)服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能夠有效的控制食欲，同時(shí)讓人體變得更加苗條纖瘦，想瘦身的姑娘不妨試試。但是這息肌丸就不建議大家嘗試了，因?yàn)檫@息肌丸是由麝香、高麗參、鹿茸等成分構(gòu)成的。將其放入肚臍內(nèi)，雖然可以使人肌膚白似雪，雙眸似星，但是長(zhǎng)期使用會(huì)使女人無(wú)法生育。大家一定還記得電視劇《甄嬛傳》中，安陵容就是仿照趙飛燕使用息肌丸，獲得皇帝的寵愛(ài)。安陵容的下場(chǎng)，大家也都知道吧。

唐朝，大家都說(shuō)唐朝是以肥為美，所以很多姑娘都想穿越回唐朝，這樣再也不會(huì)為減肥而發(fā)愁。你不會(huì)真的以為楊貴妃是一個(gè)大胖子吧？實(shí)際上的楊貴妃可是一位標(biāo)準(zhǔn)的大美女。據(jù)專家分析，楊貴妃身高165，體重才60公斤，符合人體的黃金比例哦。

楊貴妃當(dāng)然也要保持身材了，不過(guò)楊貴妃的瘦身秘籍確實(shí)泡澡——桃花浴。李白有詩(shī)作證：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”。據(jù)說(shuō)，桃花浴可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，用桃花洗澡不僅能夠清香，更能讓人得腰肢變細(xì)，就這樣桃花洗澡瘦腰風(fēng)靡大唐。

接下來(lái)，到了宋朝更讓人驚嘆。你能想得到毛巾也可以減肥嗎？宋代女子把毛巾泡在冷水里，擰一擰就開(kāi)始擦拭身體，每個(gè)部位連續(xù)擦推10-20次。這樣做的原因是用冷水擦拭身體可以消耗熱量，而熱能是身體糖與脂肪轉(zhuǎn)化來(lái)的。雖然有點(diǎn)像現(xiàn)在北方人的搓泥，但十分有效。

元代人更加追求效率，他們認(rèn)為用毛巾太過(guò)麻煩就發(fā)明了減肥神奇鬃刷。鬃刷就是用馬或豬脖子上的硬毛做成的刷子。元代女子赤身裸體，讓別人用鬃刷沾冷水反復(fù)刷身，直到把身體皮膚刷到微紅色。

明代女子更加時(shí)尚，現(xiàn)在流行的塑身衣、塑形衣其實(shí)早在明代已經(jīng)有了。明代的宮廷女子為了瘦身就穿百扣衣，勒緊身體，縮小腹部。這樣飯吃的也少，自然脂肪也就少了，身體也就瘦了。如果你覺(jué)得穿百扣衣太痛苦了，那明代還有另一種方法——吃深海珊瑚藻。這種減肥方法可只有王公貴族才能享受。珊瑚藻在《本草綱目》里記載為鹽草，俗稱福草或者神草，它含有豐富的海中酵素、天然植物形膠質(zhì)和多種維生素可以達(dá)到瘦身的效果。

不管用哪種方式減肥，古人用淳樸的智慧為我們指明了方向。希望大家不要再相信那些虛假的所謂科技。用天然的方式對(duì)待自己，讓自己健康的生活，快樂(lè)的享受。

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