明星為了保持形象，減肥手段也是層出不窮，明星的減肥方法，下面這幾位女星的減肥方法就太過(guò)于極端，建議大家引以為戒。

　　樸信惠

　　不少人都知道樸信惠剛出道時(shí)身形不算瘦削，但絕不是肥胖。為了上鏡更好看，她吃得很少，午餐是半碗白飯加少許白菜，晚餐更只有一根黃瓜及少許白菜。對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，這個(gè)餐單也未免太少東西下肚了吧?現(xiàn)在樸信惠是瘦身成功了，可是有更多聲音表示她太瘦，外表亦有點(diǎn)憔悴，希望不會(huì)影響她的健康。

　　IU

　　IU剛出道時(shí)亦有點(diǎn)微胖，相當(dāng)可愛(ài)。但原來(lái)她亦經(jīng)歷過(guò)地獄瘦身的階段：每天早上只吃 1 個(gè)蘋(píng)果、午餐吃 2 顆蕃薯;到了晚上只喝 1 杯低脂牛奶，之后完全不能進(jìn)食。

　　秀智

　　「國(guó)民初戀」秀智也不是天生就有纖瘦身型，她初出道時(shí)亦一度擁有水腫身形。無(wú)獨(dú)有偶，她亦以節(jié)食去短時(shí)間內(nèi)瘦身減肥：每天早、晚餐都只吃番薯及雞胸肉，下午就吃玄米飯及沙律，在一輪極端的節(jié)食及運(yùn)動(dòng)下，才有現(xiàn)在的身形。

　　張柏芝

　　相信不少人都記張柏芝出道初期的模樣，帶點(diǎn)Baby fat相當(dāng)討喜。后來(lái)張柏芝也投入減肥旅程，而且方法更是數(shù)一數(shù)二激進(jìn)。首先是戒零食、米飯和可樂(lè)。雖然兩個(gè)月后瘦了10公斤，但對(duì)自己的「包包面」還不滿(mǎn)意，于是服用利尿劑「瘦臉」。 服用利尿劑，會(huì)增加自身患心臟病以及腎臟疾病的機(jī)會(huì)，相當(dāng)危險(xiǎn)。

　　蔡依林

　　「呸姐」蔡依林進(jìn)行減肥亦是相當(dāng)極端，她采用的是「半斷食」療法，期間只吃蔬菜、水果和全麥餅干，這幾乎不攝入油脂，需要無(wú)比毅力。但這亦是很不健康的減肥方式，對(duì)身體也有很大傷害，不僅令她出現(xiàn)因化不正常導(dǎo)致的腸胃炎，更會(huì)出現(xiàn)胃痛情況。另一方面全面斷絕油分亦令肌膚無(wú)法以油分滋潤(rùn)，變得干燥易敏感。

　　徐熙娣 (小S)

　　生了小孩的身材依然苗條的小S，亦曾在微博抱怨「減肥」這件事令人討厭，更表示「不僅不能喝酒連吃東西都只能吃一半」，令她產(chǎn)生負(fù)面情緒?？梢?jiàn)極端的節(jié)食方法亦令平日充滿(mǎn)幽默感的她吃盡苦頭。

　　劉嘉玲

　　據(jù)說(shuō)她曾試過(guò)早上只喝一杯果汁，用蘋(píng)果、番茄、葡萄、柚子味道的果汁，輪換著充當(dāng)每天每餐的主食。這樣做除了會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，更可能令身體器官變得更虛弱。

　　14天瘦40斤極端減肥法

　　絳蟲(chóng)減肥法

　　肚子里有寄生蟲(chóng)的孩子，往往面黃肌瘦，需要“打蟲(chóng)”，這是我們都了解的常識(shí)。而在香港娛樂(lè)圈，卻曾經(jīng)風(fēng)靡這種十分恐怖的減肥方法，將蛔蟲(chóng)養(yǎng)在體內(nèi)，以期養(yǎng)份熱量被蟲(chóng)蟲(chóng)吸收，保持身材苗條。本世紀(jì)初，這些寄生蟲(chóng)被以藥片形式出售，賣(mài)家聲稱(chēng)它能幫你減掉腰部贅肉。可怕的是，蟲(chóng)卵會(huì)損害人體器官，甚至引起死亡。而且這些寄生蟲(chóng)能到達(dá)人體內(nèi)許多器官：腸、胃、大腦等，如果控制不當(dāng)，后果不堪設(shè)想!

　　腸胃改造手術(shù)

　　曾經(jīng)有一名在校的女大學(xué)生通過(guò)在醫(yī)院接受“腸道改造”手術(shù)進(jìn)行減肥，據(jù)了解，這種腸道改造手術(shù)其實(shí)就是為了阻斷三分之二的胃，而強(qiáng)行讓食物只在三分之一的胃中消化;之后再把原出口的腸道截?cái)?，并從三分之一處接上去。雖說(shuō)這樣確實(shí)達(dá)到了“只吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就有非常大的飽腹感”的錯(cuò)覺(jué)，但此法致使胃和腸道接口處發(fā)生萎縮，導(dǎo)致完全不能正常飲食，并打破了正常的機(jī)體代謝，屬于非常變態(tài)的減肥方式。

　　注射二氧化碳減肥

　　對(duì)于相當(dāng)一部分對(duì)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥沒(méi)有耐心的女性來(lái)說(shuō)，減肥手術(shù)無(wú)疑是一條捷徑。韓國(guó)醫(yī)院皮膚科目前最熱門(mén)的減肥方法是“減肥注射”，主要是通過(guò)向人體需要減肥的部位注射二氧化碳?xì)怏w，達(dá)到分解脂肪的目的，其安全性也受到一定的質(zhì)疑，但由于效果非常明顯，還是讓很多女性趨之若鶩。

　　尿液注入

　　給你的身體注射孕婦的尿液可能看起來(lái)很荒謬，而且確實(shí)如此，然而，這并不能阻止許多絕望的人嘗試，尿液中含有一種叫做絨毛膜促性腺激素的激素，這種激素可以欺騙人類(lèi)大腦，使其相信自己懷孕了，從而加快新陳代謝速度，燃燒卡路里比平時(shí)更快。

　　棉花球飲食

　　這種飲食包括將棉球浸泡在水或果汁中，并吃它們來(lái)欺騙身體，讓你以為自己在吃東西，而你繼續(xù)讓自己挨餓，在現(xiàn)實(shí)中，這對(duì)人體沒(méi)有什么作用，棉絨可以在腸道內(nèi)收集，引起劇烈的疼痛和不適。

　　奶粉減肥法

　　坊間流傳說(shuō)奶粉含有充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補(bǔ)充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達(dá)到瘦身的目的。事實(shí)上，奶粉中的營(yíng)養(yǎng)和熱量并不充分，絕對(duì)無(wú)法取代正餐。而且長(zhǎng)期飲用奶粉會(huì)導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重者更會(huì)傷害腸胃機(jī)能，導(dǎo)致腹部脂肪無(wú)法積極分解。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

女明星為了減肥的極端減肥方法不可取
“斷食15天”,明星的極端減肥法不宜模仿
記?。号瞬灰獓L試這六種減肥方法
極端快速減肥方法，不管對(duì)身體的傷害，現(xiàn)在
明星快速減肥方法
這些減肥誤區(qū)，千萬(wàn)要警惕
多燕瘦：告別極端減肥法，邁向健康自然的平衡木
嘗試“心理減肥” 2
液斷減肥法靠譜嗎？專(zhuān)家提醒不要輕易嘗試
41歲阿姨的“輕斷食減肥法”真有效果！低脂又健康，快試試

網(wǎng)址: 明星的這些極端減肥法，千萬(wàn)不要嘗試 http://www.u1s5d6.cn/newsview36789.html