明星為了保持形象，減肥手段也是層出不窮，明星的減肥方法，下面這幾位女星的減肥方法就太過于極端，建議大家引以為戒。

　　樸信惠

　　不少人都知道樸信惠剛出道時身形不算瘦削，但絕不是肥胖。為了上鏡更好看，她吃得很少，午餐是半碗白飯加少許白菜，晚餐更只有一根黃瓜及少許白菜。對一個成年人來說，這個餐單也未免太少東西下肚了吧?現(xiàn)在樸信惠是瘦身成功了，可是有更多聲音表示她太瘦，外表亦有點憔悴，希望不會影響她的健康。

　　IU

　　IU剛出道時亦有點微胖，相當可愛。但原來她亦經歷過地獄瘦身的階段：每天早上只吃 1 個蘋果、午餐吃 2 顆蕃薯;到了晚上只喝 1 杯低脂牛奶，之后完全不能進食。

　　秀智

　　「國民初戀」秀智也不是天生就有纖瘦身型，她初出道時亦一度擁有水腫身形。無獨有偶，她亦以節(jié)食去短時間內瘦身減肥：每天早、晚餐都只吃番薯及雞胸肉，下午就吃玄米飯及沙律，在一輪極端的節(jié)食及運動下，才有現(xiàn)在的身形。

　　張柏芝

　　相信不少人都記張柏芝出道初期的模樣，帶點Baby fat相當討喜。后來張柏芝也投入減肥旅程，而且方法更是數(shù)一數(shù)二激進。首先是戒零食、米飯和可樂。雖然兩個月后瘦了10公斤，但對自己的「包包面」還不滿意，于是服用利尿劑「瘦臉」。 服用利尿劑，會增加自身患心臟病以及腎臟疾病的機會，相當危險。

　　蔡依林

　　「呸姐」蔡依林進行減肥亦是相當極端，她采用的是「半斷食」療法，期間只吃蔬菜、水果和全麥餅干，這幾乎不攝入油脂，需要無比毅力。但這亦是很不健康的減肥方式，對身體也有很大傷害，不僅令她出現(xiàn)因化不正常導致的腸胃炎，更會出現(xiàn)胃痛情況。另一方面全面斷絕油分亦令肌膚無法以油分滋潤，變得干燥易敏感。

　　徐熙娣 (小S)

　　生了小孩的身材依然苗條的小S，亦曾在微博抱怨「減肥」這件事令人討厭，更表示「不僅不能喝酒連吃東西都只能吃一半」，令她產生負面情緒?？梢姌O端的節(jié)食方法亦令平日充滿幽默感的她吃盡苦頭。

　　劉嘉玲

　　據(jù)說她曾試過早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子味道的果汁，輪換著充當每天每餐的主食。這樣做除了會營養(yǎng)不良，更可能令身體器官變得更虛弱。

　　14天瘦40斤極端減肥法

　　絳蟲減肥法

　　肚子里有寄生蟲的孩子，往往面黃肌瘦，需要“打蟲”，這是我們都了解的常識。而在香港娛樂圈，卻曾經風靡這種十分恐怖的減肥方法，將蛔蟲養(yǎng)在體內，以期養(yǎng)份熱量被蟲蟲吸收，保持身材苗條。本世紀初，這些寄生蟲被以藥片形式出售，賣家聲稱它能幫你減掉腰部贅肉?？膳碌氖牵x卵會損害人體器官，甚至引起死亡。而且這些寄生蟲能到達人體內許多器官：腸、胃、大腦等，如果控制不當，后果不堪設想!

　　腸胃改造手術

　　曾經有一名在校的女大學生通過在醫(yī)院接受“腸道改造”手術進行減肥，據(jù)了解，這種腸道改造手術其實就是為了阻斷三分之二的胃，而強行讓食物只在三分之一的胃中消化;之后再把原出口的腸道截斷，并從三分之一處接上去。雖說這樣確實達到了“只吃一點點東西就有非常大的飽腹感”的錯覺，但此法致使胃和腸道接口處發(fā)生萎縮，導致完全不能正常飲食，并打破了正常的機體代謝，屬于非常變態(tài)的減肥方式。

　　注射二氧化碳減肥

　　對于相當一部分對節(jié)食和運動減肥沒有耐心的女性來說，減肥手術無疑是一條捷徑。韓國醫(yī)院皮膚科目前最熱門的減肥方法是“減肥注射”，主要是通過向人體需要減肥的部位注射二氧化碳氣體，達到分解脂肪的目的，其安全性也受到一定的質疑，但由于效果非常明顯，還是讓很多女性趨之若鶩。

　　尿液注入

　　給你的身體注射孕婦的尿液可能看起來很荒謬，而且確實如此，然而，這并不能阻止許多絕望的人嘗試，尿液中含有一種叫做絨毛膜促性腺激素的激素，這種激素可以欺騙人類大腦，使其相信自己懷孕了，從而加快新陳代謝速度，燃燒卡路里比平時更快。

　　棉花球飲食

　　這種飲食包括將棉球浸泡在水或果汁中，并吃它們來欺騙身體，讓你以為自己在吃東西，而你繼續(xù)讓自己挨餓，在現(xiàn)實中，這對人體沒有什么作用，棉絨可以在腸道內收集，引起劇烈的疼痛和不適。

　　奶粉減肥法

　　坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能，導致腹部脂肪無法積極分解。

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