肥胖降至有感

十年肥胖兩茫茫，不思量，自難忘。千斤肥肉，無處話凄涼。縱使相逢應不識，鏡中顏，寬如墻。

夜來幽夢忽還鄉(xiāng)，小軒窗，正梳妝。低頭無言，惟有淚千行。總想明年消瘦時，風光好，蓬萊鄉(xiāng)。

每天以減肥為口號嘗試各種方法，但身材幾乎沒有任何改變。今天為大家分享幾個從老中醫(yī)那里咨詢的減肥古方，幾乎很少人才會知道。而且這些方法健康、實用、簡單，最重要的是非常有效哦！

一、荷葉灰減肥

《證治要訣》是明代醫(yī)學家戴思恭所著，其中曾經記載：“荷葉灰肥之，令人瘦劣“。為此湖北衛(wèi)視為了驗證荷葉灰的減肥效果，特意找了2名志愿者進行了實驗。他們二人堅持吃一個月的荷葉灰后，驚喜發(fā)現(xiàn)體重竟然下降了15斤以上，身材真的變瘦了。

同時提醒大家：荷葉灰也有真假之分，東北衛(wèi)視曾經親自試驗后發(fā)現(xiàn)真正的荷葉灰是焦黃色的，而大部分假的荷葉灰則是呈現(xiàn)的深棕色或者焦黑色。只有真正的焦黃色的荷葉灰才能讓體重150斤以上的人一個月時間就下降到120多斤左右。

早在2008年，大醫(yī)堂就發(fā)表了論文《米湯調服荷葉灰,祛濕減肥不反彈》，其文稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖具有神奇的效果。

遼寧衛(wèi)視在《健康一身輕》節(jié)目中邀請了中醫(yī)專家吳圣賢博士，吳博士提到采用荷葉灰搭配炒白術粉一起使用，其減肥效果會更佳。除此之外，便秘人士如果搭配桃花茶一起使用的話當天就可以通便，而且堅持一個月后體重就可以下降10-15斤以上。

結婚后的男女容易發(fā)福這已經成為了一種普遍的現(xiàn)象，著名中醫(yī)專家武國忠曾這樣說過：肥胖一般都是從小腹開始變胖，然后就演變到腰部與臀部，這個現(xiàn)象就叫坎離異位。因此從中醫(yī)角度來講減肥主要會從腹部入手，而荷葉灰就適合于腹部、大腿、臉龐等部位的肥胖，而且特別有效。

二、山桃花減肥

臺灣周洪范編著的《中國秘方大全》其中記載：某女因常喝山桃花茶不但治好了頑固性便秘，而且還變瘦了！這就證明了山桃花不但常被可以緩解便秘，而且常喝還有減肥、美容的功效。

三、山根子減肥

古今秘苑中曾經記載了每天吃一些山根子，很快就可以瘦下去。據(jù)查，山根子又名銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，正是主產于西北部、內蒙古等地的石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根， 它味甘、性微寒、歸肝、胃經，擁有退虛熱、清干熱的功效，是一味減肥的名中藥。

四、玉米須減肥偏方

玉米須大家應該非常熟悉，但它也是一味中藥，而且對于減肥瘦身也有一定效果。

處方：玉米須適量。

做法：取適量玉米須用開水小沏，代茶飲用即可。

功效：利水，消腫減肥，并且對慢性腎炎，風濕病，高血壓病及肥胖癥均有一定功效。

五、大蒜減肥

大蒜，人們生活的常用之物，但其實它也有瘦身功效。國外某減肥報告曾指出 “蒜素”是具有減肥和降壓的雙重作用，而蒜素如若與高果糖一起食用則可以阻止體重增加。

現(xiàn)在有很多人為了減肥把大蒜和果汁或是選用酸奶一起服用，就真的達到了減肥的效果。其實這也是有科學依據(jù)的，大蒜屬于陽性的食物也有刺激性，因而對虛乏的身體進行了良性進補、增強體力，并且促進了身體的新陳代謝，增加了人體內某種減肥物質的分泌，從而達到降脂、減重的作用。

六、炒白術粉

對于很多愛美女孩子來說，白術粉并不陌生，因為她們經常用它做美白面膜。其實，炒白術粉擁有的最強大功效應該是減肥通便。中醫(yī)典籍里介紹白術功效就有以下四點：利水道，有除濕之功;強脾胃，有去濕氣之效，健陽氣，有治虛胖之妙”。結合對白術的介紹，相信你也明白了為什么說荷葉灰搭配白術減肥效果更明顯了吧！

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