5款DIY中藥減肥茶 排毒去油輕松瘦10斤,快樂瘦身
[導讀]
市面上的減肥茶各種各種,它們有效嗎?專家告訴我們,喝減肥茶要根據每個人不同的體質,喝對了能夠讓你瘦10斤,喝錯了就要去洗腎!編輯分享專家推薦的DIY中藥減肥茶配方,輕松瘦身沒有難度。
其實我們常聽到的減肥茶,只是一個統(tǒng)稱罷了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等,你高興叫它什么就叫什么。事實上只要牽涉到藥物成份的話,就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶,在挑選時就得注意是不是“藥物”喔。
選擇減肥茶,應該注意什么?
選擇市面上的減肥茶,成份一定要注意,幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅,甚還有辣椒等成份,雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒,但是它卻又可能會造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢!
若是真的要選擇喝減肥茶的話,是由中醫(yī)師針對你個人體質和癥狀來開立藥方,再去沖泡飲用;如果是市面上的方便藥包,要購買的首要條件,當然是經過相關衛(wèi)生部門核準。如果你對產品還是存在質疑的話,可以拿到診所詢問醫(yī)生,請醫(yī)師鑒定一下里頭的成份,有沒有喝了會傷害身體的藥材(一般中醫(yī)師都會很熱心地為你解答的)再決定要不要利用它來幫你瘦身。
下面就來分享一下五種減肥茶飲品:
1、瘦身花草茶
材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。
功效:補氣、促進血液循環(huán)、預防動脈硬化。
2、桑葚茶
材料:干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
3、洛神花茶
材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
做法:將洛神花和甘草以冷水迅速沖過,再加入500cc的水,直到煮沸為止。
功效:可以消除油膩、補氣滋潤。
4、菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法:先將茶葉放入水中,泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。
功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5、決明子茶
材料:決明子適量(要購買超過的決明子)
做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便秘者,可常飲用不加糖之決明子茶。(編輯/lily)
相關知識
10款排毒減肥果蔬汁食譜,輕松瘦十斤
自制控油排毒減肥茶 8款健康茶飲超瘦身
輕松瘦腰 推薦5款減肥茶
三款自制中藥減肥茶快速瘦身
12款瘦身茶飲,輕松減肥不再難
4款刮油減脂茶,輕松瘦出好身材
減肥去油脂喝什么茶:推薦5款有效茶飲助你瘦身
十款排毒瘦身粥 輕松瘦腹減肚腩
8款健康茶飲控油排毒超瘦身
綠瘦減肥茶官網
網址: 5款DIY中藥減肥茶 排毒去油輕松瘦10斤,快樂瘦身 http://www.u1s5d6.cn/newsview329517.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826