孕產(chǎn)婦乳房護(hù)理包括做好哺乳心理準(zhǔn)備、注意孕期營養(yǎng)、注意乳房的保健、注意清潔、掌握正確的哺乳知識(shí)等。

1、做好哺乳心理準(zhǔn)備：孕婦應(yīng)在孕期充分了解母乳喂養(yǎng)的必要性和重要性，樹立母乳喂養(yǎng)的思想，消除心理顧慮，建立自信心，為產(chǎn)后哺乳做好心理準(zhǔn)備。

2、注意孕期營養(yǎng)：孕期營養(yǎng)非常重要，孕婦應(yīng)合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡，以滿足孕期胎兒的特殊需要，維持體內(nèi)良好的新陳代謝，為分娩及哺乳做好準(zhǔn)備。

3、注意乳房的保?。涸袐D在孕期應(yīng)注意乳房的保健，避免穿過緊的上衣和胸罩，以免壓迫乳房而妨礙乳腺發(fā)育。

4、注意清潔：孕婦應(yīng)保持乳房清潔干燥，每天用溫水毛巾擦洗乳頭，以促進(jìn)乳頭表皮增殖和變厚，增強(qiáng)乳暈皮膚的堅(jiān)韌度，避免嬰兒吸吮時(shí)損傷乳頭。

5、掌握正確的哺乳知識(shí)：哺乳時(shí)應(yīng)將嬰兒抱在胸前，嬰兒小嘴與乳頭保持同一水平，手呈“C”型托住乳房下部，有利于嬰兒吸吮，也可防止因吸吮過強(qiáng)而牽拉乳房。不能讓嬰兒含著奶頭睡覺，兩側(cè)乳房應(yīng)交替哺乳。每次吸凈，保持清潔，不給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。

參考資料：馬庭元,林明理主編,月子期保健知識(shí).金盾出版社,2006.

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