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哺乳期女性需要注意什么

李方躍主任醫(yī)師

普通外科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

哺乳期女性的注意事項(xiàng)如下：

1. 合理膳食：哺乳期女性應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充產(chǎn)婦本身需要，同時(shí)滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。進(jìn)食新鮮蔬菜和水果可預(yù)防便秘，避免辛辣刺激食物，以及生冷食物，以免引起哺乳期女性及嬰兒胃腸道不適。

2. 避免有毒有害物質(zhì)：哺乳期女性要避免接觸燙發(fā)、染發(fā)、美甲等含化學(xué)物質(zhì)的活動(dòng)，以免影響嬰兒健康。戒掉煙酒，因其有害物質(zhì)及影響嬰兒發(fā)育不良。

3. 放松情緒：哺乳期女性應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，自我心理調(diào)節(jié)，減輕壓力和避免產(chǎn)后抑郁癥等不良情緒。

4. 不隨意用藥：藥物可以通過(guò)乳汁分泌，影響嬰兒健康。如必須使用藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生并嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)謹(jǐn)慎使用。

5. 防止乳腺炎：哺乳期女性應(yīng)合理佩戴胸罩，及時(shí)排空乳房，注意乳房衛(wèi)生護(hù)理，正確姿勢(shì)哺乳，并避免乳頭皸裂，以免引起乳腺炎等不良反應(yīng)。

在哺乳期間出現(xiàn)任何不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)求助，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理處理，切勿私自服藥，以免引起本人和嬰兒的不適。

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