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哺乳期女性需要注意什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 08:55

哺乳期女性需要注意什么

李方躍主任醫(yī)師

普通外科安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

哺乳期女性的注意事項如下：

1. 合理膳食：哺乳期女性應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，選擇蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物，補充產(chǎn)婦本身需要，同時滿足嬰兒生長發(fā)育的需求。進食新鮮蔬菜和水果可預(yù)防便秘，避免辛辣刺激食物，以及生冷食物，以免引起哺乳期女性及嬰兒胃腸道不適。

2. 避免有毒有害物質(zhì)：哺乳期女性要避免接觸燙發(fā)、染發(fā)、美甲等含化學物質(zhì)的活動，以免影響嬰兒健康。戒掉煙酒，因其有害物質(zhì)及影響嬰兒發(fā)育不良。

3. 放松情緒：哺乳期女性應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，自我心理調(diào)節(jié)，減輕壓力和避免產(chǎn)后抑郁癥等不良情緒。

4. 不隨意用藥：藥物可以通過乳汁分泌，影響嬰兒健康。如必須使用藥物，應(yīng)咨詢醫(yī)生并嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)謹慎使用。

5. 防止乳腺炎：哺乳期女性應(yīng)合理佩戴胸罩，及時排空乳房，注意乳房衛(wèi)生護理，正確姿勢哺乳，并避免乳頭皸裂，以免引起乳腺炎等不良反應(yīng)。

在哺乳期間出現(xiàn)任何不適癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)求助，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理處理，切勿私自服藥，以免引起本人和嬰兒的不適。