哺乳期注意事項(xiàng)主要包括：合理休息、避免情緒波動(dòng)太大、均衡飲食、合理避孕等。

1.合理休息：在哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)注意合理休息，規(guī)律自己的作息時(shí)間，避免熬夜，保證每天睡眠充足，既有利于產(chǎn)后身體更好的恢復(fù)，有利于更好的促使乳汁分泌。

2.避免情緒波動(dòng)太大：在哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)避免情緒波動(dòng)太大，當(dāng)遇到事情時(shí)，應(yīng)放寬自己的心態(tài)，坦然面對(duì)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，防止對(duì)乳汁的分泌產(chǎn)生不良影響。

3.均衡飲食：哺乳期的產(chǎn)婦要注意均衡飲食，適量多食用含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，也可適當(dāng)喝些湯水，為嬰兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

4.合理避孕：在哺乳期部分女性可能一直不來(lái)月經(jīng)，但這一時(shí)期女性的排卵功能恢復(fù)，因此應(yīng)合理避孕。但由于處在哺乳期不建議吃避孕藥，最好選用避孕套避孕，既能在一定程度上預(yù)防懷孕，又能避免藥物對(duì)嬰兒產(chǎn)生不良影響。

哺乳期的產(chǎn)婦應(yīng)重視做好上述注意事項(xiàng)，既有利于自身健康，又對(duì)嬰兒的健康有益。

相關(guān)知識(shí)

【哺乳期】哺乳期注意事項(xiàng)
哺乳期用藥有哪些注意事項(xiàng)
新生兒媽媽哺乳需注意的事項(xiàng)
哺乳期間用藥有哪些安全注意事項(xiàng)
【母乳喂養(yǎng)】母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
【哺乳期】哺乳期飲食
哺乳期怎么補(bǔ)氣血 注意3個(gè)調(diào)理要點(diǎn)
新媽媽哺乳有哪些注意事項(xiàng)
【母乳喂養(yǎng)大全】母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
哺乳期婦女可以吃柿子嗎，7大事項(xiàng)要注意，勿忽視

網(wǎng)址: 哺乳期注意事項(xiàng)有什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview29986.html