不要指望吃點(diǎn)藥或漱個(gè)口就能把菌斑和牙石融掉。

————愛(ài)牙APP語(yǔ)錄

其實(shí)以上提到的方式都屬于輔助方式，但我認(rèn)為，其中最重要的應(yīng)該是牙線。

這和菌斑和牙石在牙齒表面的沉積有關(guān)，菌斑牙石的沉積其實(shí)就是機(jī)械性的附著，只有通過(guò)機(jī)械性的清潔方式才能去干凈，不要指望吃點(diǎn)藥或漱個(gè)口就能把菌斑和牙石融掉。

一旦有牙石沉積，靠刷牙就很難去掉了，只有到專業(yè)的牙科才能幫你清除掉。所以，以上方式是一定不能凌駕于專業(yè)保健之上的，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你才能更好的利用它們。

先說(shuō)牙線

刷牙時(shí)，基本上牙齒之間是不能得到清潔的，利用牙線就可以很好的清除牙齒之間的菌斑和軟垢，國(guó)人應(yīng)該學(xué)會(huì)利用它，標(biāo)準(zhǔn)做法是每天都要用，只有好處，暫時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，非要說(shuō)只能是用著費(fèi)點(diǎn)事，學(xué)著有點(diǎn)難，不過(guò)學(xué)會(huì)后就很容易了。

再說(shuō)說(shuō)口香糖

我們的牙齒屬于咀嚼工具，是有消耗的，工具如何保護(hù)？就是要合理應(yīng)用，用的過(guò)度就會(huì)出問(wèn)題，造成磨耗?？谙闾强梢猿?，但不能無(wú)間斷的嚼，無(wú)非是遮掩一下口腔氣味，促進(jìn)唾液的分泌，起到自潔作用，但不能夸大其功效，無(wú)糖的會(huì)更好，減少糖在口腔中停留時(shí)間，減少蛀牙的產(chǎn)生。

口氣清新劑的作用也不過(guò)如此，但如有口臭，也不要指望它能幫到你，香臭一混適得其反，先到牙科治好牙病，再噴一點(diǎn)口氣清新劑，那才會(huì)徒增迷人魅力。

漱口水品牌魚(yú)龍混雜

漱口水也是配合刷牙使用的，不要天真的認(rèn)為漱口水漱完就不用刷牙了，先認(rèn)真刷牙，然后再用漱口水。漱口水主要分為兩大類：一類是含有消炎藥物類，主要用于治療牙周病、口腔潰瘍等口腔炎癥；另一類是非藥物性的，即非治療性的，主要是為了消除口腔異味，無(wú)特殊注意事項(xiàng)。

含有消炎藥物類的漱口水不能長(zhǎng)期應(yīng)用，因?yàn)闀?huì)破壞口腔內(nèi)的正常菌群，造成菌群失衡，引起口腔疾病。所以，當(dāng)選擇漱口水時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，了解其用途與功效，不要盲目選用。

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