現(xiàn)在市面上流行的減肥茶，一般都會(huì)有這樣或者那樣的副作用，下面就為您介紹幾種中藥減肥茶的配方，讓您在杜絕副作用的情況下輕松的達(dá)到減肥瘦身的效果。

　　專家詳解中藥減肥茶配方秘密如下：

　　一、理氣型減肥茶配方

　　1.陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。

　　2.玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　二、健脾型減肥茶配方

　　1.薏仁，性平，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。

　　2.黃耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

　　3.伏苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃也沒(méi)問(wèn)題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

　　三、清熱型減肥茶配方

　　1.決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　2.綠茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，美?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　溫馨提示：建議您不妨嘗試以上中藥減肥茶的配方，讓您輕松的達(dá)到減肥的效果。

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