生吃蔬菜的五句營養(yǎng)口訣！

添加日期：2011年7月12日 閱讀：635

    蔬菜能生吃的就生吃
    但是如何安全生吃蔬果也成為大家關(guān)心的話題。蔬菜、水果在生長過程中需要施肥、澆灌、打藥,常會受到寄生蟲卵、細菌、農(nóng)藥的污染。特別是用未經(jīng)處理的人畜糞便施肥的蔬菜,腸道致病菌及寄生蟲卵污染嚴重,大腸桿菌檢出率為67%至95%,寄生蟲卵檢出率89%。使原本有“**維生素倉庫”之稱的水果蔬菜變成危害健康的毒源。因此,**也建議生食瓜果蔬菜應(yīng)用活氧產(chǎn)生量每小時達200mg以上的蔬果解毒機處理,較為安全。
    吃蔬菜講口訣
    **還介紹吃蔬菜的五句口訣:
    (1)多吃綠葉類少吃根莖類,因為陽光充分照射的蔬菜對身體好處大。
    (2)多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃蔬菜可以保留營養(yǎng)成分,保健價值高。
    (3)多吃純淡少加鹽,不能生吃的蔬菜,在烹調(diào)的時候不要做得過火
    (4)多吃“原菜”少“榨汁”,榨汁對水果和蔬菜的營養(yǎng)成分破壞很大。
    (5)多吃“雜”少吃“單”,進食蔬菜不能太單一,每天*好吃五種以上的蔬菜。
    據(jù)了解,活氧在解毒方面的功效已經(jīng)被無數(shù)國內(nèi)外**所證明,而在國內(nèi),由上海衡通生物醫(yī)學研發(fā)的“中科果蔬寶”果蔬解毒機,不但可以有效去除農(nóng)藥殘留物,而且還是一種非常安全的方法,因為經(jīng)它處理后在水中不產(chǎn)生二次污染,多余的活氧也會較快分解為氧氣而不像一些化合清潔劑會在水中形成氯氨、氯仿等致癌物質(zhì)。
        責任編輯：李振楠    WWW.1168.TV    2011-7-12 11:11:06

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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷?！臼褂梅椒ā客庥?。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。

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