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多吃蔬菜的好處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 07:23

問(wèn)

多吃蔬菜的好處

提問(wèn)時(shí)間：2019-08-18 11:37

我老公不怎么愛(ài)吃蔬菜，我想對(duì)他講吃蔬菜的好，想問(wèn)下多吃蔬菜的好處？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

多吃蔬菜好處很多，蔬菜是人必須要注入到身體里的一樣食物，而且蔬菜里面含有大量的維生素，碳水化合物還有各種礦物質(zhì)都是人身體所必需的物質(zhì)。
多吃蔬菜可以給身體，必要的補(bǔ)充有利于身體健康，增加體質(zhì)。蔬菜里面的纖維質(zhì)被人體腸胃吸收以后，有助于便秘病人，更利于排便。
多吃蔬菜有利于控制體重，從而達(dá)到減肥的目的。同時(shí)也可以促進(jìn)腸和胃的蠕動(dòng)能調(diào)理腸胃狀態(tài)。

回復(fù)時(shí)間：2019-08-18 12:53

專業(yè)問(wèn)答

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