喝茶會(huì)胖嗎 喝茶是否會(huì)胖，需要從茶的類型、運(yùn)動(dòng)等方面分析。1、不會(huì)胖的情況如果是喝綠茶、白茶等不含糖或含糖量少的茶，偶爾飲用可以提神醒腦，還可以促進(jìn)身體新陳代謝，一般不會(huì)引起發(fā)胖。但不建議喝過(guò)多茶，以免出現(xiàn)失眠多夢(mèng)現(xiàn)象。2、會(huì)胖的情況如果是水果茶，含糖量較高，長(zhǎng)時(shí)間大量飲用，且長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，出現(xiàn)身體肥胖現(xiàn)象。身體肥胖還可能與食用過(guò)多高糖、高脂肪食物等原因有關(guān)，建議減少攝入含糖量高的食物。在日常生活中，要保持良好的飲食習(xí)慣，少食多餐。平時(shí)要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、跑步、游泳等，可以消耗體內(nèi)多余脂肪，控制體重。注意少吃高糖、高脂肪食物，比如巧克力、奶油蛋糕等。如果出現(xiàn)多飲多食、體重下降等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療，以免延誤病情，對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識(shí)

喝茶葉能減肥嗎
柿子的熱量高嗎？
嘉龍三葉減肥茶
荷葉山楂薏米減肥茶有效嗎
同豐堂荷葉減肥茶
很有效的五大減肥茶葉
十大經(jīng)典養(yǎng)生茶，最養(yǎng)生的茶葉排行
聊聊茶葉里的健康之道
減肥茶=茶葉+瀉藥？！
茶葉枕可幫助提升睡眠質(zhì)量

網(wǎng)址: 茶葉的熱量高嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview332676.html