概述

決明子茶是一種比較常見的茶飲，有的人如果在減肥期間，可以通過使用這種茶的方法進行食療養(yǎng)生，能夠起到一定減肥和提高人體免疫力的作用，此茶對人的視力方面的保健也是比較好的，預(yù)防眼睛疲勞的產(chǎn)生，使用決明子茶減肥一定要選擇正確的飲用方法，這樣可以有效的避免出現(xiàn)身體不適的癥狀，對人的身體健康和腸胃保健也是非常好的.

步驟/方法：

1、通過使用決明子茶，能夠起到一定減肥瘦身的效果，明子減肥茶操作非常的簡單，首先應(yīng)該把決明子清洗干凈，用開水沖泡，能夠起到一定的泡茶和養(yǎng)生保健的作用，一天最好喝三次左右，效果也是比較好的。

2、決明子茶能夠起到一定的潤腸通便的作用，有的人如果出現(xiàn)了大便干燥或是出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，可以通過這種方法進行調(diào)理，對于一些老年人來說，喝決明子茶對健康也是非常好的，能夠有效的促進身體健康，預(yù)防疾病的產(chǎn)生，而且起到一定的減肥的作用。

3、決明子茶是一種比較常見的減肥飲品，因此茶的過程中可以放一些山楂，可以有效的促進食物的消化和吸收，避免出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，在使用決明子茶的過程中，根據(jù)自己的口味適當?shù)姆乓恍┨?，對健康比較好。

注意事項：

決明子茶是一種比較常見減肥方法之一，通過使用這種茶的方法，能夠有效預(yù)防疾病的產(chǎn)生，對人的身心健康也是非常好的，但是不能夠長期大量的喝，這也是一種寒性的差異，腸胃不好的人盡量少喝。

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