核心提示：茶是最受歡迎的飲料之一，中國(guó)人尤其喜歡喝茶，有很多人每天早上起來(lái)以后都會(huì)泡一杯茶，這也是一天的開(kāi)始，茶的種類有很多，普洱茶是其中的一種，不少人想通過(guò)喝普洱茶的方式來(lái)減肥，那么普洱茶減肥法怎么操作呢？

　　 茶是最受歡迎的飲料之一，中國(guó)人尤其喜歡喝茶，有很多人每天早上起來(lái)以后都會(huì)泡一杯茶，這也是一天的開(kāi)始，茶的種類有很多，普洱茶是其中的一種，不少人想通過(guò)喝普洱茶的方式來(lái)減肥，那么普洱茶減肥法怎么操作呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。

　　 操作方法

　　 喝普洱茶減肥期間，早餐可以吃一個(gè)包子或者是面包，沖十克左右的普洱茶，侵泡五分鐘以后加入新鮮的牛乳，就可以喝了，可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，中午飯前和200毫升左右的普洱茶，飯后再喝500毫升左右的普洱茶，可以減少腸胃對(duì)食物中油脂的吸收，晚飯后喝500毫升左右的普洱茶，能夠幫助促進(jìn)脂肪的燃燒。

　　 注意事項(xiàng)

　　 普洱茶的年份越久，減肥的效果就越好，所以在選購(gòu)的時(shí)候一定要注意到這一點(diǎn)兒，在喝普洱茶減肥期間，三餐進(jìn)餐的時(shí)間應(yīng)該統(tǒng)一，中午的時(shí)候腸胃吸收能力比較強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候最好是少吃一點(diǎn)兒，普洱茶減肥需要堅(jiān)持較長(zhǎng)的一段時(shí)間才可以見(jiàn)到效果，應(yīng)該養(yǎng)成喝普洱茶的習(xí)慣，這樣在無(wú)形中就會(huì)慢慢的瘦下來(lái)。

　　 普洱茶減肥法效果還是蠻不錯(cuò)的，如果你有毅力堅(jiān)持的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢的變得越來(lái)越瘦了，在通過(guò)喝普洱茶減肥的期間，雖然不需要過(guò)度的節(jié)食，但是也不要吃的太多，這樣才會(huì)有好的減肥效果。普洱茶的純度越高，減肥的效果也就越好。

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