概述

現(xiàn)在針灸減肥是越來(lái)越流行，尤其是耳穴針灸，那么好的朋友就會(huì)有疑問(wèn)咯，究竟針灸減肥到底有沒(méi)有效果？答案是肯定的，針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一部分，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。耳穴針灸，可以幫助人體調(diào)整內(nèi)在功能，可以有效的控制食欲，也可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，從而達(dá)到消脂減肥的目的。

步驟/方法：

1、首先進(jìn)行耳穴針灸之前，銀針需要先進(jìn)行消毒還必須要認(rèn)真消毒。其次一定要找準(zhǔn)好需要針灸的穴位刺入，若是將穴位弄錯(cuò)了，可能會(huì)影響我們身體的部分機(jī)能，這就需要我們要找好專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸。

2、針灸不是一瞬間的事情，必須要保證銀針扎在穴位上一定時(shí)間，一般停留時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)是最為合適的，這樣才能使耳朵得到更大的刺激，也能使減肥效果更為顯著。但是不能太長(zhǎng)時(shí)間，這樣會(huì)對(duì)身體機(jī)理造成損害！

3、針灸療程：采用耳穴針灸這種方法，最好是一天一次或者是兩天一次，雙耳也要交替進(jìn)行針灸，才能使減肥效果更佳。不能一天幾次，這樣也會(huì)對(duì)于身體機(jī)理造成損耗。一般來(lái)說(shuō)，10-15天為一個(gè)療程，兩個(gè)療程后，基本就有效果了

注意事項(xiàng)：

針灸減肥固然有效果，但是一定要選擇一些權(quán)威的場(chǎng)所進(jìn)行針灸，而不是隨意的在街邊的小診所進(jìn)行針灸，否則還會(huì)造成身體的損傷！還有就是不能單單指望針灸減肥，這只能是一個(gè)輔助的過(guò)程！

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