針灸減肥反彈怎么辦？

疾?。?

問題：

我做針灸減肥已經(jīng)第三個(gè)療程了，第一個(gè)療程我減了10斤，但第二個(gè)療程我飲食沒控制好，體重全反彈回來了，現(xiàn)在第三個(gè)療程我嚴(yán)格要求自己把每天攝入的熱量控制在800大卡。

回答1

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孫吉成 副主任醫(yī)師 煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院 其他 內(nèi)科

你好，這種情況就需要你的再接再厲了，許多減肥方法都是會(huì)有反彈的風(fēng)險(xiǎn)的，尤其是在你還沒有嚴(yán)格控制自己的情況下。只有堅(jiān)持按照標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，做到自律管得住自己的嘴，邁開自己的腿，能夠做到真正的減肥，所以無論如何，希望你能夠堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持才能夠看得到效果，祝您健康！

2018-08-19 15:36

回答2

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李希弘 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

您好：建議您還是通過運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方法減肥。針灸是先打通你的經(jīng)脈,然后通過飲食的控制來減肥,但當(dāng)你不再針灸的時(shí)候,經(jīng)脈卻仍是打開的,也就是說當(dāng)你吃它要求的飲食之外的東西,吸收的也特別快,營養(yǎng)一旦吸收的多了你就會(huì)反彈。希望對您有幫助！

2016-01-17 19:14

回答3

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黃飛龍 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 婦產(chǎn)科

您好,對于肥胖患者,針灸減肥的效果總起來說是不錯(cuò)的,有效率基本在90%以上,任何一種減肥的方法,在減肥成功后都面臨著反彈的可能性.針灸相對來說是程度較低的.特別在針灸的過程中,配合養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒除例如暴飲暴食,飲食不節(jié)制,搭配不合理等情況,再配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),減肥之后基本上不反彈的,至少也能夠維持.而且行為的矯正在針灸的輔助下相對容許多.不似單純的行為矯正那么困難.根據(jù)臨床實(shí)際統(tǒng)計(jì)顯示,針灸減肥總有效率達(dá)98%.完成整個(gè)治療過程后停止治療,穩(wěn)定率達(dá)92.3%和89.6%.減肥過程中體重不會(huì)直線下降,需經(jīng)過治療期-穩(wěn)定與調(diào)整期-鞏固期三個(gè)過程.而反彈是減肥過程中的常見問題,尤其是節(jié)食后更加明顯,但針灸減肥是在對機(jī)體自身調(diào)節(jié)的過程中,達(dá)到減肥的目的,加上在減肥過程中,良好的飲食生活習(xí)慣的建立,因而針灸減肥后的反彈幾率就很低,同時(shí)針灸減肥成功后,間斷的鞏固治療也是針灸減肥后防止反彈的保證.所以不必太擔(dān)心

2016-01-17 22:22

回答4

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回答5

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史東岳 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

你好,針灸減肥主要是調(diào)理內(nèi)分泌激素水平,一般來說是針對全身性內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖的患者,但是如果是體型性的肥胖患者效果就不會(huì)太好,建議到正規(guī)醫(yī)院檢查下,具體屬于哪種肥胖,不同的肥胖治療的方法不一樣,同時(shí)減肥成功后還是要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),清淡飲食,少油膩少甜食少暴飲暴食等等,養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式保證身體的檢查和良好的體態(tài)

2016-01-18 11:39

回答6

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任立存 主治醫(yī)師 淮北口腔醫(yī)院 其他 內(nèi)科

你好，目前不能保證的,也有反彈的可能,所以最好是加強(qiáng)體育鍛煉,健康的減肥比較好的,也可以適當(dāng)節(jié)食的.晚上少吃一些,同時(shí)盡量吃點(diǎn)清淡一些的灸減肥對于一般身材肥胖者很有用!針灸減肥是通過刺激穴位,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,加快基礎(chǔ)代謝率,以提高脂肪循環(huán),生產(chǎn)熱量,使積存的脂肪消耗掉,達(dá)到減肥的目的.針灸減肥還可以糾正肥胖者的食欲,使之產(chǎn)生飽腹感從而減少食物的攝入.

2016-01-18 12:02

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