針灸減肥是減肥方法的一種，這種中醫(yī)理療減肥方法，不僅有較好的減肥效果，而且還具有一定的養(yǎng)生功效，但是用針灸減肥也有要注意的地方，那么針灸減肥有哪些好處？哪些人適合用針灸減肥法？下面就來詳細(xì)了解針灸減肥法的好處吧。

1、針灸減肥有哪些好處

1、舒適養(yǎng)顏

療效好，痛苦少，在減肥的同時，針灸在調(diào)理、舒緩、美容養(yǎng)顏方面有奇效，是其他中西藥無法媲美的。

2、綜合調(diào)理

3、健康安全

針灸減肥更安全、可靠，對人體無任何損害，是一種安全穩(wěn)定而快速的健康減肥方法。

2、針灸減肥適用人群

時尚白領(lǐng)：坐的多，運動的少

產(chǎn)后辣媽：消滅大肚腩，調(diào)整大食量

局部肥胖者：消滅大圓臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿

時尚靚女：雕塑身材，打造前凸后翹的迷人s型曲線

更年期發(fā)福：重塑青春靚麗身材，甩掉各種難減脂肪。

3、減肥飲食禁忌

1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只占據(jù)大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。

2、偽裝食品：很多食品都以健康為招牌，但實際上并沒有多少營養(yǎng)，如各種水果飲料、蔬菜餅干以及兒童水果甜點等。

3、大漢堡：加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢--你真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

4、帶餡面包：面包本身營養(yǎng)不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了，不僅糖分和熱量倍增，營養(yǎng)也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現(xiàn)。

5、小蛋糕大熱量：蛋糕看起來沒有那么多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃蛋糕的習(xí)慣。

6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當(dāng)于二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。

7、超市中的食物香氣：購物時最容易餓，再被超市中點心、肉制品的香氣吸引，會讓人在隨后一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅干，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

8、身邊難以拒絕的美食：美食越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當(dāng)人們熱衷于新式的餐飲習(xí)慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。

9、油炸食品：所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該從你的菜單中刪除。

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