衛(wèi)生習(xí)慣與健康

當(dāng)今社會，健康這個話題越來越受到人們的關(guān)注，越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷的尋求合適自己的攝生之道。健康是天天正常生活的必要前提，而衛(wèi)生是保證健康的條件。衛(wèi)生包括，我們個人的衛(wèi)生習(xí)慣，還有家居環(huán)境的家居清潔還有公共場所的衛(wèi)生清潔度等。為了保證我們的健康，做好以下幾方面：

方法/步驟

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首先，我們要留意飲食衛(wèi)生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部門。但也有病從口入這一說法，

　　大家應(yīng)該還記得當(dāng)年廣州的福壽螺事件吧，所以我們在吃東西時一定要留意衛(wèi)生。在路邊、大街上、冷巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食物，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業(yè)許可證，他們的食物根本沒有衛(wèi)生保障，那些油被重復(fù)使用，里面有很多的有毒的物質(zhì)，人們吃了很輕易生病或者食品中毒。另外，飲食要講究公道搭配，多吃生果、蔬菜、多增補(bǔ)維生素，這樣對身體健康大有好處。

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第二，留意個人衛(wèi)生和習(xí)慣，以保障自己的身體健康。好比，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要曬一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手，飯后要漱口;常常要打掃房間;這些講究衛(wèi)生的行為習(xí)慣能使人們有效地抵御病毒侵害。同時要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力.

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?第三，留意公共場所的衛(wèi)生。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。公共場所的衛(wèi)生更為重要，在公共場所不講衛(wèi)生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場所吸煙，原本吸煙就有害個人的健康，而公共場所吸煙更影響了他人的健康。據(jù)說，二手煙對健康的影響是很大的。

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注意事項

?為了擁有個健康的好身體，讓我們改變不好的生活方式

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