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十個月寶寶輔食有哪些三種輔食制作方法簡單

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 11:38

　　 1.肉末面

　　現(xiàn)在鍋內(nèi)加入適量的清水，之后燒開的時候?qū)⒁恍“妖堩毭嫦逻M去，煮一會等到面比較軟了之后撈出來放在涼開水中，等一會撈出來，然后瀝干水分待用。拿出30克五花肉，切成肉末，將蝦仁20克切碎了待用，在炒鍋內(nèi)放入適量的植物油，等到由熱了之后將切好的蔥花肉末放進鍋內(nèi)翻炒，之后滴上一點醬油，翻炒到蔥花和肉末入味之后就可以了，然后在鍋內(nèi)放上適量的清水將肉末煮熟，之后加入面條，青菜末和蝦仁末，等到煮沸之后再加入適量的精鹽，放到溫度適宜的時候就可以食用了。

　　 2.牛肉粥

　　取30克糙米，將糙米清洗干凈之后放入鍋內(nèi)，然后加入適量的清水，之后用文火將其煮成比較熟爛的粥，取牛肉30克清洗干凈之后切成細末，之后可以加入黃油和精鹽腌漬五分鐘，取胡蘿卜20克煮熟之后搗成胡蘿卜泥，之后可以將牛肉末、胡蘿卜泥一起放到粥內(nèi)，加入適量的精鹽之后在用文火煮15分鐘，之后滴入幾滴香油就可以了。可以等到粥溫度適宜的時候給寶寶食用。

　　 3.動物血

　　可以將糙米清洗干凈之后放入鍋內(nèi)加入適量的清水，煮成熟爛的粥，之后將豬血或者是雞血放入鍋內(nèi)蒸熟，然后碾成細小的顆粒狀的小顆粒，然后再煮十分鐘就可以食用了，動物血不僅僅可以提供給寶寶充足的蛋白質(zhì)，而且還可以提供利用率非常高的血紅素鐵質(zhì)，特別有助于寶寶的成長。

　　十個月寶寶輔食有哪些？以上三款輔食可以給寶寶提供非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，作為媽媽的女性完全可以給自己的寶寶試試。

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