首頁資訊肺氣虛喝什么茶 4款補(bǔ)氣茶飲還你健康肺部

肺氣虛喝什么茶 4款補(bǔ)氣茶飲還你健康肺部

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 13:00

更新時(shí)間:2022-08-24

肺氣虛的人一般都是比較少運(yùn)動(dòng)的，看起來臉色很蒼白，平時(shí)經(jīng)常有氣短、盜汗、易感冒、懶言等表現(xiàn)，肺氣虛的人肺氣不足，所以要吃補(bǔ)氣的是，黃芪的補(bǔ)氣效果是很好的，與人參有類似的補(bǔ)氣功效，只是人參滋補(bǔ)力較強(qiáng)，有大補(bǔ)元?dú)庵π?，藥理迅猛，普通人一般不使用。而黃芪滋補(bǔ)效果較溫和。固表作用強(qiáng)于人參，更加適合肺氣虛的人，用它煮湯或者粥更容易為氣虛的人吸收。黃芪和百合一起煮粥或者燉雞也可以，都是補(bǔ)肺氣的好食譜。如果想更加方便，用一些補(bǔ)氣的藥材泡茶喝也是可以的，下面推薦幾款補(bǔ)氣茶。

1.西洋參茶：取適量的西洋參和枸杞放入杯中，加入開水沖泡，蓋上蓋泡20分鐘就可以飲用。經(jīng)常飲用補(bǔ)氣作用非常好。西洋參滋補(bǔ)但是不熱燥，是夏天很好的保健食品。

2.補(bǔ)氣茶：把黃芪、五味子、黨參、麥冬洗凈，放進(jìn)杯子里面用開水泡20分鐘左右，可以加一些蜂蜜調(diào)味飲用。有益氣養(yǎng)陰，養(yǎng)心補(bǔ)肺的功效。體弱氣短、面色發(fā)黃的人可以經(jīng)常飲用。

3.麥冬枸杞茶：把麥冬、元肉、枸杞用水洗干凈，放在一個(gè)保溫的杯子里面，用開水沖泡30分鐘飲用。有滋陰益氣、潤肺補(bǔ)肺的作用。

4.黃芪茶：把黃芪、大棗洗凈，大棗去掉核。然后一起放進(jìn)杯中用沸水泡30分鐘飲用?？梢赃m當(dāng)?shù)丶尤胍稽c(diǎn)蜂蜜。具有補(bǔ)肺氣、補(bǔ)血養(yǎng)胃的作用。適合心悸、氣短、體虛者飲用。

肺氣虛對(duì)身體健康影響是非常大的，所以應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，生活習(xí)慣和飲食都要注意調(diào)整，平時(shí)要注重鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)肺氣虛的調(diào)理是非常好的，要多吃營養(yǎng)健康的食物，蔬菜和水果可經(jīng)常食用，蛋白質(zhì)也要適當(dāng)攝入，少吃辛辣刺激、油膩的食物，保持心情舒暢對(duì)氣虛的調(diào)理很有好處。

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