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孩子腸胃不好怎么調(diào)理飲食

2023年6月7日

茅松副主任醫(yī)師兒科

上海市第六人民醫(yī)院

三甲 | 全國第28

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

對于腸胃不好的孩子來說，在日常的生活中，要保證食物的溫?zé)?，避免進食生冷的食物、辛辣的食物、刺激性的食物以及過于油膩、調(diào)料過多的食物。

同時，在飲食中還要注意葷素搭配的原則，避免一次性進食過多的肉類。另外，還要做到以少食多餐為原則，不要一頓飯吃的過飽。對胃腸道不好的孩子來說，還可以適量的增加水果的攝入量。但是有些水果對于孩子來說是比較涼的，因此需要在加熱之后進行食用，比如說蘋果、梨這類食物，家長可以把蘋果切成塊塊或者切成片，然后用微波爐進行適當(dāng)?shù)募訜岷笤俳o孩子進行食用。

同時，主食可以選擇粗糧與精米精面相結(jié)合的方式，粗糧相比于精米精面更加容易消化。除此之外，這類孩子還可以進行益生菌的調(diào)理。

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