曬被子的陽(yáng)光味，其實(shí)是螨蟲(chóng)的味道。眾所周知，寢具螨蟲(chóng)也能夠影響我們的睡眠健康，還能導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。就拿枕頭來(lái)說(shuō)，幾個(gè)月不洗曬枕頭，枕頭上會(huì)生長(zhǎng)出幾百萬(wàn)只螨蟲(chóng)，對(duì)人體健康損害極大。所以，睡眠頻道提醒大家要注意睡眠衛(wèi)生，定期清洗枕頭。接下來(lái)，睡眠頻道就教大家不同類型的枕頭的正確清洗方法。

枕頭影響睡眠健康 各類枕頭的清洗方法

乳膠枕

乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)介紹，乳膠對(duì)于骨骼正在發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，可以改變頭形，而且沒(méi)有可能引發(fā)呼吸道過(guò)敏的灰塵、纖維等過(guò)敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。

清洗方法 在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過(guò)清水，反復(fù)沖洗，直至漂洗干凈。

化纖枕

化纖枕是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)塊，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。

清洗方法 手洗、機(jī)洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑；機(jī)洗時(shí)#!好加塊毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后#!好烘干，這樣有助于枕頭恢復(fù)彈性，并且柔軟蓬松。

羽絨枕

羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會(huì)因使用久了而變形，而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。

清洗方法 羽絨遇水非常容易結(jié)球，所以這種枕頭不能下水清洗。經(jīng)常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

其他枕頭

其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

清洗方法保健枕也是不可以水洗的，水洗會(huì)使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復(fù)原有形狀，并放在通風(fēng)處通風(fēng)，避免暴曬。

想要睡得好睡得健康，要定期清洗枕頭哦。

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