烏龍金銀花茶的泡法

　　材料：烏龍茶3克，金銀花2克，杭菊花3克，羅漢果1/4個(gè)。

　　泡法：

　　1.將羅漢果拍碎備用，金銀花、杭菊花用清水清洗瀝干。

　　2.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。

　　3.將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子悶泡約8分鐘后即可飲用。

　　烏龍金銀花茶的功效

　　1.烏龍茶：含有單寧酸，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，溶解脂肪，從而達(dá)到降低人體脂肪的含量。

　　2.金銀花：味甘性寒，能夠調(diào)理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。

　　3.杭菊花：甘寒益陰，可以清熱解毒、清肝瀉火，治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽等。

　　4.羅漢果：富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等，營養(yǎng)豐富又不產(chǎn)生熱量，適合肥胖人群和糖尿病人飲用。

　　5.烏龍金銀花茶：這款茶飲能有效去油膩，分解脂肪，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，能夠促進(jìn)消脂排毒，減肥人士可以飲用排毒瘦身。

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