常喝黑茶對身體有很多好處，通過喝黑茶來幫助身體排毒，也是一種有效的方法。那么喝黑茶多久開始排毒反應，會有什么樣的反應，喝多久才能體現(xiàn)出效果？下面飲茶人網來帶你了解。

堅持喝黑茶一段時間后，可以幫助身體有效的清理毒素，一般人體的排毒反應就是通過小便或者大便排出，又或者會通過汗液排出。如果發(fā)現(xiàn)排便變黑并有臭酸味，這是正常的排毒反應。

出現(xiàn)排毒反應，它是也有一個過程的，當你能量不足的時候，其實你都沒有什么反應的，可能就只拉拉肚子，只有在能量慢慢增加之后，身體才開始有反應，開始出現(xiàn)痛啊，腫啊，漲啊，出疹子啊，吐痰啊，這些反應。

建議在飯后至少30分鐘飲用黑茶，最好不要飯后馬上喝，女性在生理周期不建議飲用黑茶。人們在一天中的三個時間里喝黑茶對人體的健康更有利，這三個時間分別是每天的早餐、午飯、晚飯后的一個小時。

喝黑茶可養(yǎng)生，增強體質，呵護健康，但不是一天兩天可見效，這需要長年累月的“堅持”才會有效果。長期喝黑茶除了能排毒，還能夠降血壓、降血脂、降血糖，也有“三抗”的好處，即抗癌變、抗輻射、抗氧化。

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