黑茶是六大茶類之一，屬于全發(fā)酵茶，健康人群適量飲用，能幫助補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、提神醒腦，另外，其還有一定的保護(hù)血管、調(diào)節(jié)血糖等功效和作用，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

1、補(bǔ)充水分：在平時適量飲用，可以補(bǔ)充水分，緩解口干、口渴等癥狀。

2、促進(jìn)消化：茶堿和茶多酚的刺激，還能促進(jìn)胃液分泌，從而提高食欲，幫助消化。

3、提神醒腦：黑茶中含有一定的茶堿、茶多酚、維生素、氨基酸、磷脂等成分，能夠提神醒腦，緩解所出現(xiàn)的困倦表現(xiàn)。

4、保護(hù)血管：人體內(nèi)血脂含量過高，會使脂質(zhì)在血管壁上沉積，引起動脈粥樣硬化和血栓。而黑茶具有一定的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解的作用，能幫助抑制或降低血小板聚積，可以讓血管壁松弛，維持血液正常流通，能幫助調(diào)節(jié)血壓、血脂、軟化血管。

5、調(diào)節(jié)血糖：黑茶中的茶多糖含量較高，其活性也比其他茶類高一些，所以黑茶能幫助促進(jìn)糖類代謝，能幫助達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的功效和作用。

但需要注意的是，孕婦不宜飲用黑茶，有未控制的消化道疾病，如急性胃腸炎、消化性潰瘍、胃出血等患者暫時也不建議飲用。晚上睡前一般不建議大量飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。

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