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張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37黑茶減肥效果好嗎"黑茶減肥的效果不確切，黑茶中含有維生素、茶黃素、茶多酚、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸。但是，對(duì)于減肥來說要想達(dá)到真正意義上的減肥，一定是對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量控制，按著標(biāo)準(zhǔn)體重來計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式是身高-105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重。n然后按25-30kcal/kg的熱量，對(duì)每天食入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量的控制。同時(shí)，選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來，包括打乒乓球、打羽毛球都是可以的，游泳、跳繩、跑步、騎單車也可以，只有入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果。患者發(fā)生肥胖是由很多原因造成的，包括遺傳因素、環(huán)境因素、久坐不動(dòng)，都可以導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲黑苦蕎茶可以減肥嗎"黑苦蕎茶可以減肥，黑苦蕎茶的熱量較低，而且還有豐富的膳食纖維，喝此類茶會(huì)容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，對(duì)減肥是有一定好處的，其次黑苦蕎茶含有豐富的可溶性纖維，可以有效的吸收人體內(nèi)多余的油脂，防止脂肪的囤積，還能降低腸黏膜對(duì)糖和淀粉的吸收，減少糖和淀粉在體內(nèi)的停留，從而降低脂肪的合成率。此外，黑苦蕎茶還含有通便排毒的功效，能夠排除體內(nèi)多余的廢物和有害的毒素，減少因廢物過多和毒素堆積引起的肥胖臃腫現(xiàn)象，但是需要注意，雖然黑苦蕎茶是可以減肥，如果有腸胃疾病、體虛的人群，不建議使用苦蕎茶進(jìn)行減肥，否則容易使人產(chǎn)生不良的癥狀。"張興明副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院三甲黑茶配什么減肥最快黑茶，它是屬于一種發(fā)酵茶，也是一種比較有名的茶類的。主要特點(diǎn)在于可以有效的減肥、降脂、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、抗衰老、降三高，可以有效的降低血脂，控制體內(nèi)血糖，快速減掉體內(nèi)多余脂肪。 對(duì)于想減肥的人，喝黑茶是非常有效的一種手段。建議可以把黑茶跟絞股藍(lán)搭配來使用，因?yàn)榻g股藍(lán)也是具有降三高的作用。一起來服用的話，對(duì)減肥的效果會(huì)更好。 此外，盡量還是要配合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣夂炔杩赡軠p肥的效果沒有配合運(yùn)動(dòng)。如果搭配運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月也可以減掉十斤左右，不建議短時(shí)間減太多，要循序漸進(jìn)，對(duì)身體是有好處的。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲什么茶減肥不管是什么樣的茶，都起不到很好的減肥作用，是因?yàn)榉逝值某梢蚍浅?fù)雜，比如有的人是由于生了疾病才出現(xiàn)的肥胖癥，這個(gè)時(shí)候一定要積極的治療原發(fā)病，比如多囊卵巢綜合征的病人，有一部分人體態(tài)就特別胖，越胖越不來月經(jīng)，越不來月經(jīng)就越胖，這個(gè)時(shí)候一定要積極治療原發(fā)病，這樣病人才能瘦下來。另外、也有一部分人是因?yàn)樗幬飳?dǎo)致的肥胖，光用喝茶的方法不能改變。還有大部分人是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，而且能量代謝不好，運(yùn)動(dòng)量過少，造成的體內(nèi)能量過剩，就以脂肪的形式存積在身體里，對(duì)于這種病人可以采用調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、增加每日消耗量改變肥胖的狀態(tài)。任何一種茶葉都不能夠做到如此全面的治療，因此什么茶對(duì)減肥都沒有非常好的療效。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲減肥的茶有哪些藥食同源，可以選擇一些具有減肥作用又適合泡茶飲的中草藥來作為茶療。常用的有五苓茶，組成有肉桂、白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉等，煎水以后去渣，當(dāng)茶水飲用，可以起到降脂、減肥、利尿等功效；具有減肥的中草藥有荷葉、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、決明子、丹參、靈芝、蘆薈等。 對(duì)肥胖患者，平時(shí)在選用時(shí)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的辨證論治的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的體質(zhì)，選擇小的配方作為茶包泡茶，酌情使用。黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲可以減肥的茶有哪些具有減肥功效的代茶飲多具有清利濕氣的作用。多數(shù)肥胖的患者都屬于脾虛濕蘊(yùn)的體質(zhì)，表現(xiàn)為周身肥胖、肢體沉重、頭重困倦等，對(duì)于這一類型的肥胖患者，口服減肥類的茶是有效的。 而對(duì)于不屬于上述情況的肥胖患者，尤其是四肢肌肉粗壯有力的肥胖者，建議通過飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，不必選擇減肥類的代茶飲?？梢源栾嫷木哂袦p肥功效的藥物可選擇的有茯苓、山楂、薏苡仁、荷葉、黃精、冬瓜皮等，以上藥物可以單一選擇代茶飲也可以多為藥物配伍功能服用，每種藥物可取5-10g即可，食用熱水沖開后放溫飲用，清利濕氣，減肥效果佳。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲什么茶減肥最好"對(duì)減肥有效的茶葉有很多，首先是荷葉茶，喝荷葉茶的時(shí)候最好是在空腹的時(shí)候喝，可以泡的比較濃。荷葉具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用來減肥。其次烏龍茶也是常見的減肥茶，能夠有效的溶解脂肪，降低血液中的膽固醇含量，如果飲食比較油膩，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)烏龍茶可以消除油膩，每天喝點(diǎn)，烏龍茶可以降低膽固醇。最后普洱茶可以減少血液中酯類化合物，膽固醇含量，普洱茶還具有清熱解毒的作用。茶內(nèi)含有微量元素，礦物質(zhì)，能夠降脂、降壓、低膽固醇、溫和養(yǎng)胃，還可以清理腸道，因此，普洱茶也具有良好的減肥功效。"李卉主治醫(yī)師長(zhǎng)治市中醫(yī)院三甲黑茶補(bǔ)腎嗎黑茶因?yàn)槌善凡璧念伾呛谏?，因而得名黑茶。黑茶屬于中?guó)六大茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，主要產(chǎn)區(qū)為四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。黑茶具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，主要是含有維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等成分。 黑茶具有很好的保健功能，可以幫助消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，降脂減肥，抗氧化，抗癌，還可以降血壓、降血糖。另外還具有殺菌、消炎、利尿和解毒的作用，但是確實(shí)沒有明確的補(bǔ)腎的效果。但是對(duì)于人體來說，還是有非常多的好處。因此在日常生活中是可以選擇性的來服用黑茶。楊麗主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲黑茶降血糖嗎黑茶是一種比較好的茶品，因?yàn)楹诓栌幸欢ǖ恼{(diào)脂功效，甚至部分患者飲用黑茶，可以達(dá)到通便、減輕體重的作用。但是黑茶是否能夠降血糖，暫時(shí)還沒有非常明確的依據(jù)，因此還不能證明黑茶一定能夠降血糖。但是飲用黑茶對(duì)于代謝綜合征，或者多種代謝紊亂的人群，還是有一定的好處。因?yàn)楹诓?、普洱茶等茶類中含有茶多酚，可能?duì)人體能夠起到一定的調(diào)控作用。曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)茶里面的部分成分，可以有效延緩或者減輕糖尿病的并發(fā)癥，因此糖尿病患者適當(dāng)飲用茶類有一定好處。另外，患者可以通過自我實(shí)驗(yàn)觀察效果黑茶是否有降低血糖的效果，比如患者可以在飲用黑茶之前，先檢測(cè)血糖，在飲用完之后的一段時(shí)間，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以靜坐為主，再去檢測(cè)血糖。如果血糖值差值非常明顯，此時(shí)就可以得出一定的結(jié)論，但是并不是非常科學(xué)。因?yàn)榭茖W(xué)的結(jié)論需要大規(guī)模、大人群的研究，而且研究的結(jié)果具有一致性時(shí)，才能夠證明這類食物有一定的某種作用。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲黑茶功效"黑茶是后發(fā)酵茶，它的功效有以下幾點(diǎn)：n第一、助消化，通過飲用黑茶，可以改善腸道的微生物環(huán)境，調(diào)整腸道的功能，可以治療腹脹、痢疾，有助于消化肉類的飲食。n第二、降血脂，黑茶含有一些物質(zhì)可以將降解脂肪、抗血凝、抑制血小板聚集等作用，改善血管的內(nèi)環(huán)境，對(duì)于心血管疾病有一定的預(yù)防和治療作用。n第三、抗氧化，也就是抗衰老，通過清除氧自由基的功能，黑茶可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。n第四、營(yíng)養(yǎng)，黑茶含有礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于一些人可以適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。"

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