核心提示：經期可以適量喝決明子茶。 決明子茶屬于涼性飲品，適當飲用能夠促進新陳代謝，有利于體內毒素排出。但不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，對于脾胃虛寒的人群而言，也不宜過多攝入決明子茶，以免加重病

經期可以適量喝決明子茶。

決明子茶屬于涼性飲品，適當飲用能夠促進新陳代謝，有利于體內毒素排出。但不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，對于脾胃虛寒的人群而言，也不宜過多攝入決明子茶，以免加重病情。

經期通常能喝決明子茶，但要控制好攝入量。

女性在月經期間應特別注意飲食調理，避免辛辣刺激性食物，以減少胃腸不適的發(fā)生風險。建議增加富含維生素E的食物攝入，如堅果類等，有助于緩解經期不適癥狀。

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