想要瘦下來并不是那么容易的一件事，除了要減少食物的攝入之外，還要運動，并且要吃一些有助于減肥的東西，喝黑烏龍茶減肥是很普遍的，讓我們來了解一下吧。

　　 想要通過黑烏龍茶減肥的話，那就需要堅持，如果您只是偶爾喝一杯黑烏龍茶的話，那就不用奢望身體能夠瘦下來。

　　 有不少人都嘗試黑烏龍茶這種減肥方法，事實證明真的是能夠讓人瘦下來，不過有些人嘗試這個減肥方法卻不見效，其實這并不是因為喝黑烏龍茶沒有減肥的效果，而是在喝黑烏龍茶的時候方式不恰當，所以就沒有達到瘦身的效果。

　　 有些人在喝黑烏龍茶的時候喜歡泡一大杯茶然后一下子就喝完。需要知道的就是，想要通過黑烏龍茶來讓自己瘦下來的話，那就一定要堅持喝。黑烏龍茶屬于溫性的東西，所以在喝黑烏龍茶的時候最好不要喝涼的。要是在喝黑烏龍茶之后感覺不舒服的話，譬如胃部出現疼痛或者是失眠的話，那就不要喝那么多的黑烏龍茶了，或者是直接不要喝黑烏龍茶了。

　　 此外，黑烏龍茶也不適合再吃飯之后立刻喝，要在吃飯之后大概六十分鐘之后再喝，這樣才是正確的喝黑烏龍茶方式。事實上喝黑烏龍茶對我們的身體也是有益的，不過在喝黑烏龍茶的時候需要講究一些，要是你的體質是屬于熱性的話，那通過喝黑烏龍茶來減肥就不錯，但如果您的體質是屬于寒性的話，就不要喝黑烏龍茶了，可以選擇紅茶。所以喝茶減肥需要看自己的體質。

【送福利：快來看看你應該怎么減肥？】

　　 想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　 關注“39減肥健身學院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側的二維碼），然后回復關鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

8種最刮油的減肥茶，有綠茶/烏龍茶/荷葉茶/決明子茶
減肥、降低癌癥風險?喝烏龍茶有四大好處
喝什么茶能減肥
喝什么茶有益于減肥：推薦幾種有效減肥的茶葉
減肥喝什么茶管用
養(yǎng)生一般喝什么茶好：綠茶、紅茶、烏龍茶、花草茶等對身體有益。
喝什么茶可以減肥？喝什么茶減肥效果最好？
減肥,烏龍茶,決明子
喝什么茶能快速減肥瘦身
喝什么茶水能減肥快又能瘦身：推薦幾種有效減肥茶

網址: 黑烏龍茶減肥 正確喝茶才能減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview343740.html