1997年，世界衛(wèi)生組織曾公布一項研究表明：冠心病、中風(fēng)和癌癥是世界各國導(dǎo)致死亡的最主要原因。事實上，包括這三種在內(nèi)的慢性非傳染疾病如心腦血管、糖尿病、高血壓和肥胖等已經(jīng)成為影響人類健康和生活的主要疾病。

而引起這些疾病的主要因素，既不是細(xì)菌，也不是病毒，而是不健康的生活方式！

01

健康的生活方式有多重要？

根據(jù)中國衛(wèi)生部的統(tǒng)計，在引起患病死亡的主要因素中，不健康的生活方式和行為在腦血管中占50.3%，在心臟病中占59%，在惡性腫瘤中占50.4%。

反過來，有研究表明建立健康的生活方式，可以使高血壓發(fā)病率減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，惡性腫瘤減少1/3。健康的生活方式能使危害人體健康的慢性非傳染病減少一半以上。

02

健康和壽命60%取決于生活方式

世界衛(wèi)生組織曾向全球發(fā)布健康公式:100%健康=15%遺傳+10%社會因素+8%醫(yī)療+7%環(huán)境因素+60%生活方式。遺傳和外在的因素我們無法改變，但生活方式我們隨時可以做出改變！也就是說，對健康和壽命影響最大的，其實是我們自己！通過養(yǎng)成健康的生活方式，我們可以顯著提高自己的健康水平和壽命！

但改掉不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式，知易行難，單靠個人力量往往不易實現(xiàn)！《2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報告》就顯示，84.4%的人存在健康困擾，而“難堅持”、“拖延癥”成為阻礙健康生活方式最重要的因素。

03

創(chuàng)領(lǐng)健康生活方式

以專業(yè)服務(wù)守護國人健康

自創(chuàng)立以來，康美時代積極響應(yīng)“健康中國戰(zhàn)略”，堅持以弘揚中醫(yī)文化為己任，堅定做健康生活方式的創(chuàng)領(lǐng)者，倡導(dǎo)科學(xué)的養(yǎng)生方式，持續(xù)開展“健康中國萬里行”、“中醫(yī)文化溯源之旅”、“康美健康生活體驗營及訓(xùn)練營”等活動推廣普及健康知識和觀念，幫助人們樹立“主動健康”的思維，養(yǎng)成健康的生活方式，成為健康生活方式的重要推動者！

為進(jìn)一步提升國民的健康素養(yǎng)，解決健康生活方式“難堅持”的問題，2024年，康美時代基于優(yōu)秀的中醫(yī)養(yǎng)生文化，又結(jié)合現(xiàn)代人的健康需求和生活習(xí)慣，與首屆全國名中醫(yī)邱健行教授、岐黃學(xué)者王小云教授、廣東省中醫(yī)院呼吸與重癥醫(yī)學(xué)科大主任林琳教授、肌骨非遺傳承人孫正平教授等知名專家，以及廣藥研究院、康美華大研究院、康美醫(yī)院等專業(yè)醫(yī)療研究機構(gòu)，聯(lián)合打造康美“三調(diào)四有”健康調(diào)養(yǎng)方案！

結(jié)合中醫(yī)5000年的智慧和方法，通過“康美健康生活訓(xùn)練營”，提供全方位、個性化的專業(yè)健康服務(wù)！不僅有中醫(yī)健康管理師專家團隊為您量身定制“三調(diào)四有”健康調(diào)養(yǎng)方案，涵蓋扶、疏、固的三步調(diào)理和四季養(yǎng)生指導(dǎo)，以及提供個性化食養(yǎng)方案和“飲食、起居、運動、情志”的四有健康生活方式建議；更有健康管理顧問全流程在線陪伴式指導(dǎo)和每日打卡激勵，有效解決健康生活方式“艱堅持”的問題，助力每個客戶輕輕松松養(yǎng)成健康的生活方式，學(xué)會做好自己健康的第一責(zé)任人！

您的健康，我們來守護！健康中國，我們在行動！健康生活不止是一句口號，更是一種生活理念和對自己健康及生命安全負(fù)責(zé)的積極態(tài)度！讓我們一起行動起來，做健康生活方式的創(chuàng)領(lǐng)者！收獲個人健康、家庭健康的同時，助力更多人實現(xiàn)健康生活少生?。?/p>

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