現(xiàn)在人們的生活越來越好了，營養(yǎng)自然也能跟得上，這就是為什么在現(xiàn)代社會當(dāng)中，身高比較高的人越來越多的原因，其中也不乏有一些個子比較高的女性。不過也有一些家長發(fā)現(xiàn)，自家的孩子與同齡的孩子相比不僅顯得十分瘦小，更重要的就是身高不達標(biāo)。那么，兒童身高不達標(biāo)怎么辦?

第一、維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

第二、讓幼兒多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密。

第三、為了保護幼兒骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠。

第四、運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

第五、騎童車有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

人一生中，有兩個“長個”的高峰期：

一個是出生后的第一年。剛出生時人大概在50厘米左右，一歲時長到75厘米，以后每年長5厘米左右，成人身高1/3以上是在2歲前長成的。

第二個是青春期發(fā)育前，這個階段一年可長8—10厘米。接下來，就是青春發(fā)育時的猛烈一跳，這一跳因人而異，大部分男孩能長30厘米左右，女孩長25厘米左右。

有些諸如“二十三躥一躥，二十五鼓一鼓”的說法，其實這都是錯誤的，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男孩到18歲、女孩到16歲以后，骨骺已基本閉合，就基本不會再長高了。