現(xiàn)在人們的生活越來(lái)越好了，營(yíng)養(yǎng)自然也能跟得上，這就是為什么在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，身高比較高的人越來(lái)越多的原因，其中也不乏有一些個(gè)子比較高的女性。不過(guò)也有一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自家的孩子與同齡的孩子相比不僅顯得十分瘦小，更重要的就是身高不達(dá)標(biāo)。那么，兒童身高不達(dá)標(biāo)怎么辦?

第一、維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等食品中含量豐富。

第二、讓幼兒多在戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。

第三、為了保護(hù)幼兒骨骼正常發(fā)育，要注意培養(yǎng)孩子正確的坐姿、立姿，同時(shí)還要保證孩子有充足的睡眠。

第四、運(yùn)動(dòng)勝過(guò)牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運(yùn)動(dòng)鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

第五、騎童車(chē)有助于寶寶骨骼健康發(fā)育。

人一生中，有兩個(gè)“長(zhǎng)個(gè)”的高峰期：

一個(gè)是出生后的第一年。剛出生時(shí)人大概在50厘米左右，一歲時(shí)長(zhǎng)到75厘米，以后每年長(zhǎng)5厘米左右，成人身高1/3以上是在2歲前長(zhǎng)成的。

第二個(gè)是青春期發(fā)育前，這個(gè)階段一年可長(zhǎng)8—10厘米。接下來(lái)，就是青春發(fā)育時(shí)的猛烈一跳，這一跳因人而異，大部分男孩能長(zhǎng)30厘米左右，女孩長(zhǎng)25厘米左右。

有些諸如“二十三躥一躥，二十五鼓一鼓”的說(shuō)法，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男孩到18歲、女孩到16歲以后，骨骺已基本閉合，就基本不會(huì)再長(zhǎng)高了。