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婦幼健康之聲｜孕期營養(yǎng)補充您都“補”對了嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 13:59

婦幼健康之聲｜孕期營養(yǎng)補充您都“補”對了嗎？

2023-05-17 18:46

來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體

均衡的營養(yǎng)配置

不僅對寶寶的生長發(fā)育起到關(guān)鍵作用

對準媽媽的身體健康也有很大的好處。

那么，準媽媽應(yīng)該補充哪些營養(yǎng)呢？

本期節(jié)目我們邀請

市婦幼保健院的醫(yī)生

給您劃重點

市婦幼保健院產(chǎn)科副主任張媛

從懷孕到孩子出生后兩周歲，這段時期被定義為生命早期的1000天。這個階段是寶寶機體組織、器官等系統(tǒng)不斷發(fā)育成熟的重要階段，營養(yǎng)補充最為重要。

然而

有不少準媽媽

卻陷入營養(yǎng)補充的誤區(qū)

準媽媽對孕期飲食常見的誤區(qū)

聽聽醫(yī)生怎么說

那么

怎樣補充營養(yǎng)才算科學(xué)呢？

第一階段：妊娠早期

第二階段：妊娠中晚期

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準媽媽要根據(jù)胎兒不同發(fā)育、成長階段，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)豐富、合理搭配。這樣對寶媽產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶出生后的健康都大有裨益。