鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

提問(wèn)

孕婦可以吃雞蛋、瘦肉、蘋(píng)果等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、雞蛋

雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為身體提供能量。

2、瘦肉

瘦肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收。

除此之外，還可以吃獼猴桃、菠菜等食物，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但要避免食用過(guò)多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、惡心等不適癥狀。若食用上述食物后，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

2022-08-27 00:35

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

【孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)】孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃什么東西好
孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃什么好
孕婦補(bǔ)充維生素d吃什么　孕婦需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素
孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃什么
孕婦吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
懷孕每天要吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕婦吃什么可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
懷孕該吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孕婦維他是補(bǔ)什么的　孕婦需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
懷孕13周孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要注意什么？

網(wǎng)址: 孕婦吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？ http://www.u1s5d6.cn/newsview34487.html