怎樣能變瘦

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）一個180斤的女人急需減肥，這么胖，生活真的很多不便，怎樣才能變瘦？不用瘦成一道閃電，健康就可以了。爸媽可以放心。

病情分析：瘦身需要一個過程，重點是持之以恒。過快的速度會影響內(nèi)分泌紊亂。因而，主張健康瘦身，控制飲食實際上是瘦身的主要方式。每天少吃一頓飯，多吃生果來彌補(bǔ)每天所需的維生素，控制每天的飲水量，最重要的是適度運動來穩(wěn)固瘦身效果。此外，可以多吃下列食物：玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥和紅薯，這些食物能夠促進(jìn)腸道清理垃圾，具有良好的保健功用。

2022-04-07 17:30:14

相關(guān)知識

怎樣能變瘦
怎樣才能變瘦
怎樣才能瘦腰
怎么才能快速變瘦
怎樣的飲食才能瘦身
怎樣才能健康的瘦下來呢
怎么變瘦變美
怎樣快速瘦
怎么變瘦
怎樣才能暴瘦

網(wǎng)址: 怎樣能變瘦 http://www.u1s5d6.cn/newsview34510.html