方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內(nèi)鏡下操作、治療，已開展胃、腸鏡近9萬例，小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡千余例

提問

吃核桃仁對胃病有一定的好處，但不建議過量食用，以免引起不適癥狀。

核桃仁中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素，可以補充人體所需營養(yǎng)，提供能量。其中，不飽和脂肪酸能夠減少膽固醇的吸收，降低血脂，對于心腦血管疾病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。此外，核桃仁還含有多種微量元素，如鋅、錳、鎂等，有助于維持人體正常的新陳代謝，增強免疫力，對于胃病患者也有一定的好處。但不建議過量食用，因為核桃仁中含有較多油脂，大量食用可能會導(dǎo)致消化不良，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。胃病患者平時應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

建議平時應(yīng)注意保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，避免過度勞累，同時注意保持情緒的穩(wěn)定。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)檢查，并及時治療，以免耽誤病情。

2023-07-22 02:04

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