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問題描述:

黃瓜減肥法有用嗎？一周能減多少（女，14歲）

分析及建議:

因為每個人的體質(zhì)不一樣,收到的效果大小也不一樣的親，喝水減肥法:每天晨起后,三餐前,運動后快速補充白開水250~350ml,且要大口快速喝下,快喝水一是有清潔腸道的作用,二是晨起和鍛煉后體內(nèi)缺水,因為,體內(nèi)的各種分解代謝都是在有水的環(huán)境中進行的,三餐前喝水是沖淡一下胃液,減少食欲,從而達到減肥的目的。

黃瓜減肥法有用嗎？一周能減多少（女，14歲）

因為每個人的體質(zhì)不一樣，收到的效果大小也不一樣的親

喝水減肥法：每天晨起后，三餐前，運動后快速補充白開水250～350ml，且要大口快速喝下，快喝水一是有清潔腸道的作用，二是晨起和鍛煉后體內(nèi)缺水，因為，體內(nèi)的各種分解代謝都是在有水的環(huán)境中進行的，三餐前喝水是沖淡一下胃液，減少食欲，從而達到減肥的目的。

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