草莓色澤光亮，氣味甜美，看著它就想一口吃掉它，它的吃法有多種，那你知道它的哪種吃法有效降糖嗎？草莓的營養(yǎng)價值是什么？小編今天就帶大家了解草莓的食用方法。

　　草莓的營養(yǎng)價值

　　草莓營養(yǎng)分析：

　　1. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用；

　　2. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用；

　　3. 草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；

　　4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用；

　　5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

　　草莓適合人群：

　　一般人群均可食用

　　1. 風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口干或腹瀉如水者；癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；

　　2. 痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。

　　草莓食療作用：

　　草莓味甘、酸，性涼，無毒；

　　具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；

草莓10種吃法有效降糖活血

　　主治風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

　　草莓常用食療法

　　治干咳無痰、日久不愈：

　　配方：鮮草莓6克，冰糖30克。

　　制法：將上兩味入鍋，一同隔水煮爛。

　　服法：每天3次分服。

　　治肺熱咳嗽

　　配方：鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。

　　制法：將上4味混合調(diào)勻。

　　服法：分兩次服之。

　　治食欲不振

　　配方：鮮草莓250克。

　　制法：將草莓洗凈，絞汁。

　　服法：分2次飲用。

　　治消化不良

　　配方：草莓100克，山楂30克。

　　制法：將上兩味洗凈，入鍋，加適量水煎湯。

　　服法：飲湯。

　　治大便秘結(jié)

　　配方：草莓50克，麻油適量。

　　制法：將草莓搗爛與麻油混合調(diào)勻。

　　服法：空腹口服。

　　吃草莓的好處

　　治夏季腹瀉

　　配方：草莓適量。

　　制法：將草莓入鍋加水，煎湯。

草莓10種吃法有效降糖活血

　　服法：飲湯。

　　治小便不利

　　配方：草莓60克。

　　制法：將草莓洗凈，搗爛，用冷開水沖服。

　　服法：每日3次。

　　治糖尿病

　　配方：鮮草莓適量。

　　制法：將草莓洗凈，即可。

　　服法：頻頻食之。

　　治氣血不足

　　配方：草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。

　　制法：將上3味入鍋，加水800毫升，煮沸后改為文火燒5分鐘，離火浸泡10小時后食用。

　　服法：飲湯，吃草莓、葡萄干。

　　治氣虛貧血

草莓10種吃法有效降糖活血

　　配方：草莓100克，紅棗50克，荔枝干30克，糯米150克。

　　制法：將上4味入鍋，加適量水熬粥。

　　服法：食之。

　　總結(jié)：因化學(xué)農(nóng)藥的原因，吃草莓一定要注意飲食衛(wèi)生，洗草莓最好是鹽水浸泡一下，再去葉頭，沖洗才可以食用。

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