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豌豆炒飯,美味健康,輕松DIY(以素食為主)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 21:53

受到許多人的喜愛,而且富含營(yíng)養(yǎng),豌豆炒飯不僅味道鮮美,作為一道簡(jiǎn)單易學(xué)的家常菜。可以用它來(lái)調(diào)劑我們的口味,也可以保證我們的身體健康,在快節(jié)奏的生活中。我將為大家介紹一下如何用最簡(jiǎn)單的方法做出一份美味的豌豆炒飯、接下來(lái)。

豌豆炒飯,美味健康,輕松DIY(以素食為主)

一、準(zhǔn)備食材

首先要做的就是準(zhǔn)備好新鮮的食材,如果我們想要做出一份香氣四溢,口感綿軟的豌豆炒飯。適量的鹽和油,100克豌豆,我們需要準(zhǔn)備好300克米飯,1個(gè)雞蛋。

二、準(zhǔn)備工具

我們需要準(zhǔn)備好相關(guān)的廚房用具,在開始烹飪之前。碗和筷子等,這些工具包括鍋,平鏟。

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三、把米飯煮熟

加入適量的水煮熟,將準(zhǔn)備好的米飯?zhí)韵锤蓛簟2徽吃谝黄穑蠛玫拿罪垜?yīng)該保證每一粒都松散。

四、熱鍋油

倒入適量的油、將鍋燒熱??梢约尤胪愣惯M(jìn)行煸炒,當(dāng)油溫達(dá)到七成熱時(shí)。

五、加入豌豆

放入豌豆進(jìn)行煸炒、等到油溫升高后。就可以取出來(lái)備用,當(dāng)豌豆變軟,呈現(xiàn)出亮綠色時(shí)。

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六、打雞蛋

打散備用,將一個(gè)雞蛋打入碗中。

七、倒入雞蛋液

用平鏟將雞蛋液推至鍋邊、將打散的雞蛋液倒入鍋中。

八、加入米飯

用平鏟將其拌勻,當(dāng)雞蛋液凝固時(shí)、將事先煮好的米飯倒入鍋中。

九、加入調(diào)料

根據(jù)自己口味添加適量的調(diào)料,將適量的鹽撒在鍋中。

十、加入豌豆

輕輕地?cái)嚢杈鶆?,將之前煸炒好的豌豆加入鍋中?/p>

十一、調(diào)整口感

可以適量添加一些水或雞湯,如果覺得炒飯的口感太干??梢岳^續(xù)加熱將多余的水分蒸發(fā)掉,如果口感太濕。

十二、再次拌勻

用平鏟將炒飯翻動(dòng)幾次、確保所有的飯粒都均勻受熱,待米飯和豌豆充分融合后。

十三、出鍋裝盤

將炒飯盛出,裝盤即可食用。

十四、享受美食

享受美味生活、感受它溫暖綿軟的口感,用筷子慢慢地將豌豆炒飯送入口中。

十五、

豌豆炒飯是一道既簡(jiǎn)單易學(xué)又美味可口的家常菜。而且富含營(yíng)養(yǎng)、它不僅味道鮮美。那么豌豆炒飯就是一個(gè)非常好的選擇,如果你想在忙碌的工作和學(xué)習(xí)之余調(diào)劑口味、保證身體健康。

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Tags:豌豆炒飯

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