冬季減肥養(yǎng)生重在保暖養(yǎng)腎，喝茶減肥是理想的方式，我們不需花費(fèi)大價(jià)錢(qián)就能得來(lái)有效的減肥茶，這就是今天要講的主題純天然草本減肥茶。喝茶減肥不是什么新鮮事，但喝什么茶能減肥是門(mén)可探討的學(xué)問(wèn)，飛華健康網(wǎng)為大家推薦四款草本減肥茶，簡(jiǎn)單的沖泡方式適合每天飲用，也很適合當(dāng)作辦公室保健飲品。

4款草本減肥茶 適合女性冬季防寒養(yǎng)生

　　一、加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

　　做法：

　　1、取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘;

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　二、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　三、西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

　　四、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉;

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　紅茶適合冬季飲用，性溫可暖胃，并且能降低高血脂、高血壓和高血糖，冬季喝紅茶不但減肥還可增強(qiáng)人體抗凍能力，有效預(yù)防感冒。對(duì)于聚餐頻繁的朋友來(lái)說(shuō)，常喝紅茶促進(jìn)消化預(yù)防肥胖。

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