據(jù)報道，墨西哥史上最胖的人曼努埃爾因超重引起多種疾病去世，現(xiàn)年48歲。在2007年，曼努埃爾曾以560公斤體重打破了當年吉尼斯紀錄中世界最胖的人一項紀錄，因為體重原因，連續(xù)9年臥床不起。

據(jù)曼努埃爾的親屬稱，他的死亡原因是心律失常和津液代謝失常。在2010年，他曾依靠極端節(jié)食和藥物，減掉230公斤的體重，但是快速的減肥法損害了他的健康，他在減肥過后患有代謝失調(diào)和雙腿脫水病癥。

曼努埃爾至少在11年里，遭受病態(tài)肥胖的困擾，他幾乎無法動彈，起床都很費勁。他常說的一句話是：“我不怕死，我怕沒有戰(zhàn)勝(肥胖)就死去。 ”據(jù)了解，曼努埃爾曾夢想在減肥成功后，到世界各地旅游，并對受肥胖困擾的人講授自己的減肥方法。

總的來說，肥胖本身并不致命，但由肥胖所帶來的、容易并發(fā)的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。所以大家可要警惕，保持體重。那么肥胖的危害有哪些呢?如何健康減肥呢?下面就跟小編一起去看看。

肥胖會帶來哪些危害?

1.導致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低的癥狀。

2.增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。

3.增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發(fā)生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

4.增加心臟負荷

肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心臟就會相應地增加收縮的力量，這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔，造成心臟損害。當心臟不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)，重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

5.導致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉運之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)，結果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病風險

肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。

7.引起骨關節(jié)疾病

肥胖可能引起的骨關節(jié)疾病主要有三種：骨性關節(jié)炎、糖尿病性骨關節(jié)病和痛風性骨關節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關節(jié)炎。肥胖引起的骨性關節(jié)炎主要影響膝關節(jié)，其次可影響髖關節(jié)及手指關節(jié)等。

8.肥胖者易患癌癥

根據(jù)流行病學調(diào)查的結果，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌癥的患病率就越高。

既然肥胖有這么多危害，那么有什么健康有效的減肥方法嗎?

現(xiàn)在很多的人追求的是健康減肥的，很多人不在盲目的去減肥了，那么健康減肥的方法有什么呢，今天我們就為大家提供幾個健康減肥的方法，希望對您有一定的幫助。

口渴時，用白開水代替飲料，減少飲料的攝入量。

熱量太高的食物要少吃。

飲食要清淡。

適量運動。

如果這些都做不到，那么建議您每天來一杯：

它能夠它能夠增加飽腹感，有效控制體重；

能夠調(diào)節(jié)碳水化合物，促進脂類代謝；

通過促進短鏈脂肪酸合成，保持促進腸胃??；

調(diào)節(jié)人體血糖平衡，并協(xié)助健康人群的骨骼肌肉蛋白質合成。

非藥品，如果癥狀持續(xù)需要及時就醫(yī)哦！

健康有效的減肥方法?上述內(nèi)容就是關于健康減肥的方法了，不要再讓脂肪贅肉纏著我們了。

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