減肥過度會影響健康嗎？

會員53389105女28已回復(fù)

我的體重比一般的女孩子還要多，所以好看的衣服都不能買，在好朋友的鼓勵下我決定開始減肥，媽媽得知我要減肥，一直說我，說減肥過度會影響健康，我想咨詢是不是真的。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏德林主任醫(yī)師重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

問題分析：你好，減肥的目的是要把體重控制到適當(dāng)?shù)姆秶?，不是說減得越多越好。如果減肥減到非常消瘦，是有可能影響到身體健康的，對于女孩子還有可能導(dǎo)致月經(jīng)閉經(jīng)，甚至出現(xiàn)厭食癥，嚴(yán)重的影響身體健康。所以需要科學(xué)減肥。
意見建議：你如果是體重偏重的話是可以選擇節(jié)食減肥的，但是如果已經(jīng)很瘦了就不要減了。

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吳倩黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院其他三級甲等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病

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健康指導(dǎo)：減肥的原因是過度肥胖，但是也不建議過度減肥容易造成營養(yǎng)不良的，建議嘗試埋線減肥雙向調(diào)節(jié)可以長時間的起到刺激和加強(qiáng)針感發(fā)揮調(diào)理的作用，同時平時不要過多食用零食，晚飯盡量可以不吃，但是早飯是必須的，為了達(dá)到一身的營養(yǎng)要求，同時早上吃一個蘋果促進(jìn)排便

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相關(guān)問答

減肥過度可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血、脂肪肝等病。
1.缺鐵性貧血：缺鐵性貧血是機(jī)體對鐵的需求與供給失衡，體內(nèi)貯存鐵不能滿足紅細(xì)胞生成需要導(dǎo)致的貧血。減肥過度可能會導(dǎo)致鐵攝入不足，從而造成缺鐵性貧血?；颊呖赡軙霈F(xiàn)面色蒼白、眼花、耳鳴等癥狀。
2.脂肪肝：減肥過度可能會導(dǎo)致機(jī)體代謝能力下降，脂肪不能及時被消耗，會讓過多的脂肪堆積在肝臟，從而導(dǎo)致脂肪肝，出現(xiàn)食欲減退、乏力等癥狀。
減肥過度不利于身體健康，應(yīng)該適度減肥，并且避免盲目節(jié)食減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

想要減肥快又健康，可以晚上要吃一些清淡易消化的食物，比如一些雞肉沙拉和酸奶，雞肉要比豬肉牛肉健康，酸奶促進(jìn)消化。也可以吃一些水果，比如蘋果、西瓜。喝點清淡的粥，南瓜粥、皮蛋瘦肉粥都可以。這樣的飲食習(xí)慣不僅可以減肥，對身體也非常有好處。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

飲食減肥、推拿減肥健康又快速。
1、飲食減肥：需要避免高脂高熱量食物，包括肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、西式快餐，控制每餐的主食量，減少碳水化合物的攝入，以控制總熱量的攝入，有助于減肥。
2、推拿減肥：推拿減肥的原理是通過局部按摩和推拿導(dǎo)致局部血液循環(huán)增加，促進(jìn)脂肪燃燒加快，幫助脂肪的代謝和消耗，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥的人群吃早餐，常規(guī)的早餐就已經(jīng)是很好的了，例如牛奶、面包，包子，豆腐腦等等，各種營養(yǎng)都相對均衡，即使攝入量多，也不會造成發(fā)胖的情況，因此早餐應(yīng)保證攝入量夠多，足以支撐整個上午的消耗量就可以。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

可以每天早上起床后喝一杯水，可以刺激腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助通便。也能補(bǔ)充身體一夜代謝所消耗的水分，加快新陳代謝。每天在9點半到11點半之間應(yīng)該喝兩至三杯水，第一能補(bǔ)充高強(qiáng)度工作消耗的水分，及時補(bǔ)充水分讓新陳代謝恢復(fù)正常。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

減肥的方式有很多，愛美者可以選擇針灸療法、脂肪抽吸術(shù)等方式減肥。
1.針灸療法：該方法是通過針刺、艾灸的方式刺激人體腧穴，以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高脂肪代謝，一般需要500-1000元，15-30天可見效，效果可長期維持。
2.脂肪抽吸術(shù)：該方法是利用負(fù)壓吸引裝置及與之相連的抽吸管，通過皮膚小切口，將預(yù)處理的皮下脂肪組織吸出，一般需要5000-100000元，3-6個月可見效，效果可長期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

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