瘦身霜怎么用

　　1、取適量的瘦身霜(例如2n瘦身霜)涂在需要減肥的地方上，大約指甲蓋大小就可以。

　　2、五點(diǎn)法，用無名指取適量的hooung瘦身霜于五個(gè)位置，輕輕點(diǎn)上就可以了。

　　3、點(diǎn)壓法：按照?qǐng)A的順序，借由自身手指的溫度以終點(diǎn)呈發(fā)散式將瘦身霜點(diǎn)開，輕按。用內(nèi)而外單向涂抹能使瘦身霜更均勻。

　　4、對(duì)于容易涂抹不均勻的眼周和鼻翼，將剩余的瘦身霜擦在容易涂抹不均的眼部和鼻翼，進(jìn)行點(diǎn)壓，仔細(xì)抹勻。洗干凈手部，擦干，將手掌放于臉頰處輕按，瘦身霜排行榜，用手掌的溫度使得你的妝容更加服帖。

瘦身七絕——如何健康瘦身，不反彈

　　1、一日三餐蛋白質(zhì)和蔬菜代替淀粉，糖類和脂肪。

　　2、一定要吃一份高蛋白質(zhì)早餐，喚醒沉睡的代謝能力。

　　3、保證晚上23點(diǎn)到次日5點(diǎn)這段時(shí)間的充分睡眠。

　　4、口香糖抗壓，嚼走壓力和貪吃的欲望。

　　5、多喝天然參茶，調(diào)理代謝能力。

　　6、保持忙碌。全身心的投入到生活和工作中。

　　7、用瘦身成功的正能量自我激勵(lì)。圖片中的東東就不錯(cuò)，準(zhǔn)保你一天正能量滿滿的

另類節(jié)食法讓你瘦身成功

　　每餐吃到7分飽 想要節(jié)食減肥，又不想傷害到身體的話，那就是要正常飲食，而每餐只吃到7分飽，這樣不僅利于養(yǎng)生，還能將你的胃口慢慢地縮小，這樣就能慢慢地控制食欲，防止攝入過多的熱量。有些人總是會(huì)吃到胃撐撐的才停下來，這樣不僅難以消化，還會(huì)導(dǎo)致胃口越來越大，那時(shí)想要減肥可就難上加難了。有些人為了節(jié)食，就饑一頓飽一頓，這樣很容易造成胃部疾病。所以三餐要有規(guī)律，吃到7分飽的時(shí)候，就離開餐桌，慢慢地就能控制自己的食欲。

　　大份換小份 其實(shí)人的飲食量與餐具的大小也有一定的關(guān)系，若是餐具偏大的話，那吃進(jìn)去的食物就會(huì)偏多。如果是與以往分量一樣多，但換成了小的餐具的話，人就會(huì)因?yàn)樾睦碜饔?，覺得自己吃得過多而停下來，這樣就能減少進(jìn)食的數(shù)量。

　　不讓食欲暴漲 有些人長期節(jié)食，導(dǎo)致食欲暴漲，這樣體重不降反升。想控制食欲，那就得慢慢來，若是過于著急，一天只吃少許東西，不足以供給人體一天所需的能量的話，那就會(huì)讓食欲暴漲，同時(shí)還可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等問題，到時(shí)可就得不償失了。

　　選擇熱量少的食物 想要減肥的話，那選擇的食物就要既能增加飽腹感，熱量也不能過高。蔬菜、粗糧雜豆、薯類等食物，不僅熱量低，而且營養(yǎng)價(jià)值非常高，還能增加人的飽足中，防止攝入過多的能量，在利于減肥的同時(shí)，也利于人體的健康。

　　減慢吃飯速度 減慢吃飯的速度也能降低人的食欲，若是吃飯過快的話，就會(huì)在不知不覺中攝入過多的食物。但如果是慢慢吃的話，就會(huì)覺得自己吃了很多很多，由于心理作用而產(chǎn)生飽腹感。而且細(xì)嚼慢咽的話，還能幫助我們消化，減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。

瘦身霜可以用在臉上嗎

　　瘦身霜最好不要涂在臉上，因?yàn)槟槻康钠つw和身體的皮膚相比更加的脆弱，而瘦身霜具有一定的刺激性，因此為了避免給臉頰造成不適，小編不建議大家把瘦身霜涂在臉部哦!如果想利用瘦身霜瘦臉部的話一定要選擇臉部專用的瘦身霜。

產(chǎn)后怎么瘦身

　　1、產(chǎn)后瘦身，是指產(chǎn)后媽媽因?yàn)閷殞毘錾篌w重增加，為了產(chǎn)后恢復(fù)而利用功能鍛煉、飲食調(diào)整、物理方法一種或多種瘦身方法減輕體重到正常水平，盡可能恢復(fù)到孕前體重。產(chǎn)后瘦身重點(diǎn)在于緊致肌膚，皮膚在懷孕時(shí)受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產(chǎn)生。產(chǎn)后瘦身衣可以輔助產(chǎn)后瘦身，另外配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方式，能讓產(chǎn)后瘦身更順利，選擇合適的產(chǎn)后瘦身減肥方法是很重要的。

　　2、在產(chǎn)后通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、涂抹緊致霜來幫助局部的雕塑和恢復(fù)肌膚的緊實(shí)。此外，產(chǎn)后最重要的是要恢復(fù)身體，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是均衡膳食、營養(yǎng)平衡，產(chǎn)后減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果，搭配合理，一定能控制好體重。還可以穿上調(diào)整型內(nèi)衣，調(diào)整和塑造S型身材。最重要的是選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的瘦身顧問，能在你的瘦身過程中提供科學(xué)指導(dǎo)，讓瘦身行動(dòng)事半功倍。

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