花椒和山楂一起煮水喝有一定的減肥效果，因?yàn)闊崃勘容^低，能促進(jìn)新陳代謝，利于脂肪燃燒。

1、熱量比較低：不管是花椒還是山楂都屬于低熱量、低脂肪的食材。100克花椒中熱量達(dá)到258大卡左右，100克山楂中熱量達(dá)到102大卡左右，兩者共同煮水喝熱量比較低，無需擔(dān)憂會(huì)增加體重。

2、促進(jìn)新陳代謝：花椒性溫，屬于辛辣刺激性的調(diào)料，可促進(jìn)新陳代謝，利于排汗，輔助降低體重。

3、分解脂肪：山楂中含有多種酸性物質(zhì)，能刺激消化液分泌，促進(jìn)新陳代謝，消耗體內(nèi)多余脂肪，起到減肥瘦身效果。山楂中含有解脂酶，能消耗體內(nèi)脂肪，促進(jìn)食物消化。

減肥者可適量的喝花椒和山楂煮水，每天喝150~200毫升就行，不能貪多。陰虛火旺者、易上火、消化道潰瘍等肥胖者不能喝花椒山楂煮水，以免加重其癥狀。減肥最為關(guān)鍵的就是適度運(yùn)動(dòng)配合均衡飲食，消耗體內(nèi)多余熱量，防止熱量超標(biāo)。

相關(guān)知識(shí)

山楂可以減肥嗎
荷葉山楂減肥茶 喝出“s”喝出腰
怎么吃山楂減肥 一個(gè)月就能快速瘦身
荷葉山楂薏米減肥茶有效嗎
辣椒可以減肥嗎
金銀花怎么泡水喝 經(jīng)期可以喝金銀花水嗎
山楂減肥法一周瘦15斤！酸甜美味吃出好身材
山楂泡水喝的七大功效
減肥從“喝”開始！3款山楂水黃金搭配，讓你輕松燃脂，恢復(fù)窈窕身材！
女性月經(jīng)過少 紅花山楂泡藥酒

網(wǎng)址: 花椒和山楂一起煮水喝可以減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview349575.html