西紅柿炒雞蛋的熱量是多少？
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1. 一份番茄炒雞蛋（200克）含有約171大卡的熱量，而按照標準量（693克）來算，熱量為593大卡。這種菜肴的熱量并不高，適合想要減肥的人食用。
2. 西紅柿炒雞蛋是魯菜中的一道佳肴，也被稱為番茄炒蛋。它是一道簡單易學(xué)、營養(yǎng)均衡的家常菜，色澤鮮艷，口感宜人，既能開胃又可爽口，因此深受人們喜愛。
3. 此菜肴不僅美味，而且營養(yǎng)價伍大值豐富，具有營養(yǎng)素互補的特點，對健美和抗衰老都有積極作用。
4. 西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。而雞簡橘伏蛋則含有大量的維生素和礦物質(zhì)，以及高攔攜生物價值的蛋白質(zhì)。蛋黃中還含有卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，這些都有助于增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，因此雞蛋也是一種很好的健腦食品。
5. 番茄中的維生素D有助于保護血管，治療高血壓。另外，番茄中的谷胱甘肽能夠推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。番茄含有的抗氧化劑番茄紅素，能夠清除自由基，保護細胞，防止癌變進程。此外，西紅柿還能降低患前列腺癌的風(fēng)險，并有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險。
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