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健康的生活方式案例實例.ppt

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 15:41

教學課件課件PPT醫(yī)學培訓課件教育資源教材講義

健康的生活方式（三）; （）1.煙草中含有上千種有害成分和多種致癌物質。（）2.煙中的焦油有很強的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因。（）3.每天只吸兩、三支煙不會對身體造成很大危害。（）4.吸煙只會引起肺癌。（）5.據(jù)統(tǒng)計，絕大多數(shù)吸煙者是從青少年時期開始嘗試的。;（）6.吸煙可以使人鎮(zhèn)靜。（）7.中國是世界上吸煙人數(shù)最多的國家。（）8.尼古丁和焦油含量低的香煙不損害健康。（）9.吸煙對身體的影響在許多年后才會顯示出來。（）10.被動吸煙也會對健康有很大危害。;你的答案是——; 2011年，在中國育齡婦女中，超過二分之一的人經(jīng)常被動吸二手煙，從而造成育齡婦女損害生殖健康，如出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥、胎兒早產和嬰兒死亡等癥狀。育齡婦女：指有生育能力的、15-50 歲之間的女性，育齡期約 30年左右。; 不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”，俗稱“吸二手煙”，吸“二手煙”者的危害等同于吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加不吸煙者患上肺癌、心臟疾病以及其它如呼吸疾病等等的機會，嚴重傷害人們的身體健康。經(jīng)常吸二手煙的人可能面臨患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數(shù)能透過胎盤去 “騷擾” 無辜的寶寶。 ; 吸煙孕婦所生的孩子發(fā)生出生低體重的幾率明顯增大，這會引起嬰兒早期的健康問題，同時也是嬰兒死亡的重要原因，有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的。吸煙女性分娩嬰兒的畸形率明顯高于不吸煙者。所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比較高。二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。二手煙還是引發(fā)兒童哮喘的主要刺激因素。兒童經(jīng)常暴露在“二手煙”環(huán)境中會顯著增加患腦膜炎的風險。;行動起來……;這次行???給你的啟示……;◆_____________________ ◆_____________________ ◆_____________________;拒絕第一支煙的好辦法;拒絕第一支煙的好辦法;每年5月31日為 “世界無煙日”;（）1.酒是一種抑制劑。（）2.體內的絕大部分酒精可以通過尿液排出體外。（）3.人體吸收酒精的速度比吸收食物的速度慢。（）4.一個人喝酒越多，他的肝臟分解酒精的速度越快。（）5.一次大量飲酒可以致死。（）6.長期大量飲酒可造成肝硬化。（）7.酒能壯膽，使人更自信。;（）8.飲酒可以緩解壓力。（）9.青少年比成年人更容易受酒精危害。（）10.酒后開車是造成車禍發(fā)生的重要的原因。（）11.只喝啤酒不會引起酒精中毒。（）12.酒精會使人在身體上和心理上成癮。（）13.嗜酒只會對嗜酒者本人有影響，而對其他人沒有影響。（）14.酒精在世界上被列為毒品的一種。;你的答案是——;你的答案是——; （×） 7.酒精對人的中樞神經(jīng)產生抑制，使人的思維和判斷能力降低，表面上看起來是膽大和自信，實際上使人有莽撞的行為。（×） 8.酒精是一種抑制劑，可能讓人暫時覺得放松，但實際上使人產生更大的壓力和焦慮。（√） 9.人受酒精的影響取決于人的年齡、性別、體重、心情及飲酒的經(jīng)驗。由于青少年正牌發(fā)育階段，體重低，對酒精的代謝能力遠不如成人，而且青少年飲酒常不知深淺，對身體的危害更大。 ; （√）10.酒精可以使大腦受到抑制，降低司機的判斷能力和反應速度，因此酒后駕車是造成車禍的重要原因。（×）11.盡管啤酒中酒精的含量低于葡萄酒和白酒，但仍含有酒精，同樣會引起酒精中毒。（√）12.酒精有類似鴉片的作用，能夠使人成癮。當一個人閑下來總想喝點酒時，這就是對酒已經(jīng)產生了心理依賴；當一個離不開酒，不喝酒就難受時，這就是對酒產生了身體依賴。 ; （×）13.嗜酒不僅影響本人的健康，而且會影響到他的親人和朋友，甚至造成交

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