八種竹筍美食做法含功效鮮嫩脆爽易學
功效：開胃健脾.促進消化.增強食欲.治療消化不良.通腸排便.含有的植物纖維高促進胃腸蠕動.降三高.具有低糖低脂.降低體內(nèi)多余脂肪減肥美容的功效.
腌篤鮮
1??咸五花肉和新鮮五花肉切塊.冷水下鍋加姜片.煮沸焯水.然后撈出用溫水沖洗干凈2??竹筍去殼.滾刀切塊后焯水備用3??萵筍切滾刀塊.準備好百葉結(jié).豆腐絲4??鍋內(nèi)放入焯好水的肉.加水.姜片.蔥白.料酒煮沸后轉(zhuǎn)小火燉半個小時5??加竹筍燉二十分鐘.放百葉結(jié).豆腐絲和萵筍煮十分鐘.加適量鹽撒蔥花即可.
竹筍炒青菜
1??香菇泡發(fā).泡香菇的水過濾備用2??竹筍切塊.焯水兩分鐘過涼水沖洗瀝干3??鍋中熱油爆香蔥白.放香菇竹筍翻炒4??加少許生抽.加入泡香菇的水.燒開后燜煮一會兒.煮至湯汁變少5??放入青菜炒斷生.加鹽出鍋.
泡椒筍片
1??竹筍500克剝皮洗凈切片入鍋加花椒.鹽.陳皮.八角調(diào)味焯5分鐘撈出晾涼備用2??泡椒水500克加適量檸檬片.適量糖和鹽.倒入竹筍片放冰箱冷藏5小時即可.
紅油筍絲
1??竹筍500克剝皮洗凈切片入鍋加花椒.鹽.陳皮.八角調(diào)味焯5分鐘撈出晾涼備用2??加多點紅油.香油一勺麻辣油一勺.蒸魚豉油二勺.白糖一勺.陳醋.辣醬適量拌勻即可.
香菇竹筍粥
竹筍150克，豬肉餡100克.水發(fā)香菇2朵.白飯150克.嫩姜絲15克.西芹末適量.水500㏄.鹽少許1??竹筍燙兩分鐘晾涼切絲2??豬肉餡放沸水中氽燙至肉末浮起撈起.水發(fā)香菇切細絲備用2??白飯.水.嫩姜絲.筍絲放湯鍋中煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時至略帶稠狀再加入鹽調(diào)味即可.
雞汁竹筍
1??竹筍200克切絲.鹽糖雞油各兩克.雞湯50克.豬油250克2??竹筍入水焯兩分鐘撈出備用3??鍋中放豬油化開油溫八成熱下竹筍過下油撈出4??鍋留底油加雞湯鹽.白糖.加入竹筍絲倒入兩勺水淀粉勾芡淋入雞油 馓上紅辣椒絲點綴即可. 【筆記靈感】
謝謝小可愛們的關(guān)注?喜歡
今后會更加努力呦
更新美食教程和探店ing
如果你喜歡，記得關(guān)注我呀～

作者最近動態(tài)

一直吵架的婚姻還有必要維持嗎？ 以前認為...全文

72元告別豬肝紅入戶門改色大成功 - ...全文

中國十大黑暗料理，第一名你絕對猜不到！ ...全文

蘭州牛肉面和蘭州拉面的區(qū)別是？ 互聯(lián)網(wǎng)沖...全文

娃哈哈：這潑天的富貴你值得！ 以前我也挺...全文

誰說拆了塑封膜就不能退貨？？？ 產(chǎn)品因為...全文

終于會蒸包子了 水開之后，上鍋蒸15分...全文

相關(guān)知識

春筍的營養(yǎng)價值及飲食禁忌
這些綠色蔬菜營養(yǎng)美味，做法簡單，清脆爽口
孕婦能吃竹筍嗎 孕婦吃筍的注意
9道清新爽口的綠色蔬菜食譜，簡單易學
15種低卡食物 吃到爽也不胖
春季養(yǎng)生必備：八道青菜美味佳肴
春季吃春筍好嗎？怎么吃
孕婦吃什么|孕婦能吃萵筍嗎
夏天孕婦食譜 10道爽口美食推薦
如何健康飲食減肥 八種減肥食物推薦

網(wǎng)址: 八種竹筍美食做法含功效鮮嫩脆爽易學 http://www.u1s5d6.cn/newsview350139.html