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喝魚腥草能幫助減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:19

回答1

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史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

魚腥草是否能減肥，取決于多種因素，如成分、食用量、個(gè)體體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.成分：魚腥草含一定營(yíng)養(yǎng)成分，但并無(wú)直接顯著的減肥成分。 2.食用量：少量食用作用有限，大量食用可能帶來(lái)腸胃不適。 3.個(gè)體體質(zhì)：不同人對(duì)魚腥草的反應(yīng)不同，減肥效果因人而異。 4.飲食搭配：?jiǎn)渭兛眶~腥草不行，需搭配均衡飲食。 5.運(yùn)動(dòng)情況：不運(yùn)動(dòng)僅依賴魚腥草難以實(shí)現(xiàn)減肥。總之，魚腥草對(duì)減肥的作用不明顯，不能單純依靠它來(lái)減肥，合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是關(guān)鍵。

2024-09-27 05:40

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?