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按摩穴位減肥是否會反彈

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 00:23

回答1

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郭建輝副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院三級甲等中醫(yī)科

按摩穴位減肥的效果因人而異，反彈情況受多種因素影響。如飲食、運動、代謝水平、個體體質和穴位按摩的規(guī)范性等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食控制：若減肥期間未合理控制飲食，攝入過多高熱量食物，易導致體重反彈。
2.運動習慣：缺乏運動，熱量消耗不足，體重可能回升。
3.代謝水平：個體代謝率較低，減肥后也較易反彈。
4.體質差異：部分人本身易胖，減肥后需更注意維持。
5.按摩規(guī)范性：不規(guī)范的穴位按摩可能影響減肥效果及反彈情況。
總之，按摩穴位減肥并非一勞永逸，需綜合調整生活方式來保持體重。

2013-12-04 12:06

回答2

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特約醫(yī)生

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按穴位減肥，這個是有一定的減肥效果的，但是如果說不注意控制飲食的情況下，這個在很大程度上，也有可能會出現(xiàn)反彈，所以說在飲食上，還是需要多加注意的。減肥并不是一件非常容易的事情，它需要具備一定的毅力，最好是飯后適當?shù)纳⒉胶蜕晕⒖刂埔幌嘛嬍常拍軌蚓S持最理想的體重。

2019-12-15 11:13

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