明明不是必需品，但看到打折就興奮

一上頭就下單，甚至有人網貸購物，

這是不是太瘋狂了？！

殊不知，你可能已經得了

購物成癮的病！

什么是購物成癮

購物成癮，最早是由德國精神病學家Kraeplin于1915年提出，又稱強迫性購物、病理性購物、強迫性消費、購買癖、購物狂等，是一種反應性沖動或沖動控制障礙。可能會嚴重影響其社會活動和職業(yè)功能，導致欠債、破產等問題。

該情況常發(fā)生于女性，有研究顯示，女性和男性的購物成癮患病比例約為9∶1。

點開直播間之前，啥都不缺，一進直播間啥啥都缺，忍不住就搶搶搶。

是啊，我就愛一直買買買，是不是就是購物成癮了??？

不是網絡購物太多就代表購物成癮。大多數人在“購物節(jié)”、“折扣季”上大量購買，還是源于自身對當前物品價格的認同，并認為有一定需求。

購物成癮有哪些特征

心理學上的購物成癮需要符合一定標準

當個體反復地進行過度消費（包括時間和金錢）的網絡購物行為，損害了自身的生活功能，如果被迫停止則會產生不適的感覺，即可被視為購物成癮障礙。購物成癮主要特征有以下四點：

01過度消費

過度的購物使得個體減少了花在其他方面的時間，且對財務狀況造成了損害。

02損害生活功能

尤其是出現(xiàn)社會性功能的受損，主要在人際、學業(yè)、健康這三個層面不能投入和完成。

03過程中存在快感

購物成為唯一能讓個體放松、感覺更好的事情。

04戒斷反應

一旦不能購物，個體會因此變得暴躁或沮喪。

為什么會購物成癮

為什么會停不下來買買買呢？

購物成癮發(fā)病機制主要涉及神經影像學和心理學兩個方面

01從神經影像學角度來看

購物成癮和酒精毒品的成癮性質相同，同時與沖動控制密切相關的前額葉腦區(qū)也有一定的關系。過度購物時，購物成癮者大腦中的多巴胺分泌激增，直接提升各種快感，緩解焦慮等不良情緒。

02從心理學角度來看

高孤獨、高焦慮和強迫性人格及對消極情緒的不當宣泄方式是導致購物成癮的內在因素。

生活壓力過大，來自家庭、朋友等社會支持系統(tǒng)的缺失和存在享樂主義消費價值觀是購物成癮的外在因素。

如何防治購物成癮

那么該如何管住下單的手呢？

01有計劃、有目的的網絡購物

購物前列好清單，養(yǎng)成計劃購物的習慣，并采用記賬的方式進行自我監(jiān)督。

02控制沖動消費

首先，消費者在購買商品時應對自己進行“三問”：到底該不該買它？買它有什么用？只是單純的便宜還是真的需要？

其次，花更多時間對同款商品在不同商城、店鋪中定價進行比較，并做出欲購商品一個月內價格走勢表。

最后，可通過網絡購物“隔日下單”，即每當網絡購物時，盡力控制想要馬上下單的沖動，將看中的商品加入購物車后，控制自己當時不要下單購買，告誡自己隔天再下單。

03轉移注意力

當消費者一旦有購物的想法就去找點事情做，比如運動、參加單位活動，召集同事聚會。

如果時間比較充足而又無事可做，不妨打電話給朋友，把平時一個月所花費網絡購物的錢拿著去和朋友旅行，盡量不一個人待在家里。

04必要時心理干預或藥物治療

若網絡購物成癮嚴重影響社會功能，建議去心理科門診就診，評估病情，予以心理治療或藥物治療。返回搜狐，查看更多

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