200小時零基礎哈他瑜伽導師班

課程簡介

學員可以從這里學到正宗的古典瑜伽。課程安排密集、合理，理論，涵蓋 120 多種體位，我們將教授詳實的瑜伽教學方法，使每一位學員都能夠達到平衡身體、糾正錯誤體位、了解體位習練注意點的能力，解釋人們不能做到標準體位的原因，怎樣幫助學員等常見問題。古典瑜伽培訓配有練習課，所有學員都在清晨開始上課，除了體位和理論之外還教授清潔術、調息和冥想。

你迷惑于當今種類繁多的各式瑜伽流派嗎？你的內心曾明確而堅定地做出選擇嗎？要知道，所有瑜伽流派均出于一源，這就是印度國寶級文化遺產—— “古典瑜伽”。

好的開始是成功的一半。如果打算步入瑜伽殿堂，有什么理由不選擇正宗的印度"古典瑜伽"體系呢？歷史長河盡淘沙——五千年歷史的積淀與檢驗，千萬代修習者的實踐與探索。若干曾經盛行于世的新流派都已或消失或融合，唯有真金級印度"古典瑜伽"仍以其不爭的科學性、合理性和強大效力贏得了廣泛的認可和尊崇，更被證明是當今世上適宜、有效的修身習練法。要做所有瑜伽的俯瞰者、永恒經典的傳承者，佇立于正統(tǒng)學派而又集大成者，把握其根源，掌握其精髓，非“古典瑜伽”莫屬。

如果您想了解和感受正宗印度“古典瑜伽”，如果您厭倦“批量培訓”，想掌握傳統(tǒng)瑜伽內部的精深知識體系，而不僅僅是伸展肢體的技巧能力；如果您想辟出人生中的數(shù)天，與導師一起靜修、起居、學習、生活，從此邁入一個嶄新殿堂，我們都是您的選擇，這是學習“古典瑜伽”的溯源之地。

古典瑜伽導師培訓，嚴格按照印度體系授課的、囊括古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學派的培訓課程。該體系引進印度認可的研究成果提供的瑜伽教學，所有課程均采用印度國立瑜伽培訓中心“系統(tǒng)教學法”授課，針對各個年齡、不同水平的學員提供有區(qū)別性的學習指導，使每個人獲得適于自身的教學計劃，學習并掌握系統(tǒng)教學法，從而達到瑜伽精進修習者直至瑜伽教師的。

芳華古典哈他瑜伽導師培訓，面向有識和精英人士，傳播正宗的"古典瑜伽”，實現(xiàn)中國瑜伽培訓與印度正統(tǒng)學派的跨越式接軌，傳承印度瑜伽正統(tǒng)教學——在這里，我們幫助每一位真正的瑜伽愛好者圓夢并起飛！

注：古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學派包括——

Hatha能量瑜伽(哈他瑜伽) Raja冥想瑜伽（王瑜伽）Karma業(yè)瑜伽

Jnana智瑜伽Kundalini昆達里尼瑜伽Bhakti信瑜伽

【 培訓資料及參考資料 】

《印度古典瑜伽習練指南》（內部教材） N.K.SINGH

《現(xiàn)在開始練習瑜伽（〈瑜伽經〉解釋）》 辯喜（印度）；

《博伽梵歌》

《The yoga system of patanjali》J.H.Woods；

《Bhagavad geeta》Swami Sivananda；

《Seven Systems 0f Indian Philosophy》Pandit Rajmani Tigunait

《light on yoga》B.K.S Iyengar；

《Asana Pranayama Mudra Bandra》Swami Satyananda Saraswati；

《Practical Lessons in Yoga》Swami Sivananda；

《The Science of Pranayama》Swami Sivananda；

《Mudras For Healing》Acharya Keshav Dev;

《Hatha Yoga Pradipika》Swami Mukti Bodhananda

《Yogic Management 0f Common Disease》Swami Karmananda

《Yoga & Nature-Cure Therapy》K.S.Joshi

《Essential Ayurveda》Shubhra Krishan

【 培訓建議 】

1、對于每一個學員，要求在培訓前多了解瑜伽方面的基本知識，閱讀專業(yè)書籍，增加瑜伽文化修養(yǎng)，為系統(tǒng)學習知識做準備。

2、以良好的身心狀態(tài)臨課，入訓后守紀、精心修習課程，以取得收獲。

3、課堂內外均要注意健康飲食習慣的養(yǎng)成。

4、要將學到的知識和能力運用到課程之外的生活中去，將瑜伽思想變?yōu)樯罘绞降闹笇В⒂眠@種有益的能量去影響他人。

課程大綱

1、印度哲學（六種正統(tǒng)學派）及瑜伽歷史

2、瑜伽種類及教學方法(王瑜伽、哈他瑜伽、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、智瑜伽、昆達里尼瑜伽等）

3、 帕坦伽利《瑜伽經》及《博伽梵歌》，對瑜伽修煉的至善階段"三摩地"的概念性理解

4、瑜伽習練原則及常見問題解析

5、 瑜伽飲食及營養(yǎng)學

6、 現(xiàn)代解剖學及生理學

7、瑜伽生理學（普拉納、納迪、輪、郭薩等）

8、 瑜伽治療：針對常見疾病

9、 瑜伽休息術的來源及教授方法

10、部分梵文詞匯（有助于閱讀瑜伽書籍擴充瑜伽知識時的理解）

11、瑜伽教學的課程設置（包括會員課和培訓課）

12、瑜伽導師的行為藝術和教學藝術的教授

13、現(xiàn)代社會下的應用瑜伽：瑜伽及價值教育、瑜伽及心理健康、不同領域內的瑜伽應用

14、瑜伽實踐練習：ALL EXERCISE、拜日式、體位詳解、瑜伽清潔術、BANDRA、身印/手印、瑜伽調息、瑜伽冥想等。

培訓時間及費用

【培訓時間】

一個月常規(guī)學習+一個月強化練習

初級為瑜伽精進修習者水平；中為“古典瑜伽”教師資質水平。除了日間課程，培訓還安排一定數(shù)量的晨課與晚課，由導師在晨光暮色中親自引導習練，并進行特定內容的講解。

【培訓費用】

詳詢

費用包含：學費；教材書本費；考試及教練畢業(yè)證書費；一套瑜伽校服；同類課程終生免費復訓。

【證書】

同時獲得中國瑜伽聯(lián)盟培訓培訓中心國際認證證書，該證書全球通用

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