200小時零基礎(chǔ)哈他瑜伽導(dǎo)師班

課程簡介

學(xué)員可以從這里學(xué)到正宗的古典瑜伽。課程安排密集、合理，理論，涵蓋 120 多種體位，我們將教授詳實的瑜伽教學(xué)方法，使每一位學(xué)員都能夠達到平衡身體、糾正錯誤體位、了解體位習(xí)練注意點的能力，解釋人們不能做到標(biāo)準體位的原因，怎樣幫助學(xué)員等常見問題。古典瑜伽培訓(xùn)配有練習(xí)課，所有學(xué)員都在清晨開始上課，除了體位和理論之外還教授清潔術(shù)、調(diào)息和冥想。

你迷惑于當(dāng)今種類繁多的各式瑜伽流派嗎？你的內(nèi)心曾明確而堅定地做出選擇嗎？要知道，所有瑜伽流派均出于一源，這就是印度國寶級文化遺產(chǎn)—— “古典瑜伽”。

好的開始是成功的一半。如果打算步入瑜伽殿堂，有什么理由不選擇正宗的印度"古典瑜伽"體系呢？歷史長河盡淘沙——五千年歷史的積淀與檢驗，千萬代修習(xí)者的實踐與探索。若干曾經(jīng)盛行于世的新流派都已或消失或融合，唯有真金級印度"古典瑜伽"仍以其不爭的科學(xué)性、合理性和強大效力贏得了廣泛的認可和尊崇，更被證明是當(dāng)今世上適宜、有效的修身習(xí)練法。要做所有瑜伽的俯瞰者、永恒經(jīng)典的傳承者，佇立于正統(tǒng)學(xué)派而又集大成者，把握其根源，掌握其精髓，非“古典瑜伽”莫屬。

如果您想了解和感受正宗印度“古典瑜伽”，如果您厭倦“批量培訓(xùn)”，想掌握傳統(tǒng)瑜伽內(nèi)部的精深知識體系，而不僅僅是伸展肢體的技巧能力；如果您想辟出人生中的數(shù)天，與導(dǎo)師一起靜修、起居、學(xué)習(xí)、生活，從此邁入一個嶄新殿堂，我們都是您的選擇，這是學(xué)習(xí)“古典瑜伽”的溯源之地。

古典瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，嚴格按照印度體系授課的、囊括古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學(xué)派的培訓(xùn)課程。該體系引進印度認可的研究成果提供的瑜伽教學(xué)，所有課程均采用印度國立瑜伽培訓(xùn)中心“系統(tǒng)教學(xué)法”授課，針對各個年齡、不同水平的學(xué)員提供有區(qū)別性的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，使每個人獲得適于自身的教學(xué)計劃，學(xué)習(xí)并掌握系統(tǒng)教學(xué)法，從而達到瑜伽精進修習(xí)者直至瑜伽教師的。

芳華古典哈他瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，面向有識和精英人士，傳播正宗的"古典瑜伽”，實現(xiàn)中國瑜伽培訓(xùn)與印度正統(tǒng)學(xué)派的跨越式接軌，傳承印度瑜伽正統(tǒng)教學(xué)——在這里，我們幫助每一位真正的瑜伽愛好者圓夢并起飛！

注：古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學(xué)派包括——

Hatha能量瑜伽(哈他瑜伽) Raja冥想瑜伽（王瑜伽）Karma業(yè)瑜伽

Jnana智瑜伽Kundalini昆達里尼瑜伽Bhakti信瑜伽

【 培訓(xùn)資料及參考資料 】

《印度古典瑜伽習(xí)練指南》（內(nèi)部教材） N.K.SINGH

《現(xiàn)在開始練習(xí)瑜伽（〈瑜伽經(jīng)〉解釋）》 辯喜（印度）；

《博伽梵歌》

《The yoga system of patanjali》J.H.Woods；

《Bhagavad geeta》Swami Sivananda；

《Seven Systems 0f Indian Philosophy》Pandit Rajmani Tigunait

《light on yoga》B.K.S Iyengar；

《Asana Pranayama Mudra Bandra》Swami Satyananda Saraswati；

《Practical Lessons in Yoga》Swami Sivananda；

《The Science of Pranayama》Swami Sivananda；

《Mudras For Healing》Acharya Keshav Dev;

《Hatha Yoga Pradipika》Swami Mukti Bodhananda

《Yogic Management 0f Common Disease》Swami Karmananda

《Yoga & Nature-Cure Therapy》K.S.Joshi

《Essential Ayurveda》Shubhra Krishan

【 培訓(xùn)建議 】

1、對于每一個學(xué)員，要求在培訓(xùn)前多了解瑜伽方面的基本知識，閱讀專業(yè)書籍，增加瑜伽文化修養(yǎng)，為系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識做準備。

2、以良好的身心狀態(tài)臨課，入訓(xùn)后守紀、精心修習(xí)課程，以取得收獲。

3、課堂內(nèi)外均要注意健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。

4、要將學(xué)到的知識和能力運用到課程之外的生活中去，將瑜伽思想變?yōu)樯罘绞降闹笇?dǎo)，并用這種有益的能量去影響他人。

課程大綱

1、印度哲學(xué)（六種正統(tǒng)學(xué)派）及瑜伽歷史

2、瑜伽種類及教學(xué)方法(王瑜伽、哈他瑜伽、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、智瑜伽、昆達里尼瑜伽等）

3、 帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》及《博伽梵歌》，對瑜伽修煉的至善階段"三摩地"的概念性理解

4、瑜伽習(xí)練原則及常見問題解析

5、 瑜伽飲食及營養(yǎng)學(xué)

6、 現(xiàn)代解剖學(xué)及生理學(xué)

7、瑜伽生理學(xué)（普拉納、納迪、輪、郭薩等）

8、 瑜伽治療：針對常見疾病

9、 瑜伽休息術(shù)的來源及教授方法

10、部分梵文詞匯（有助于閱讀瑜伽書籍?dāng)U充瑜伽知識時的理解）

11、瑜伽教學(xué)的課程設(shè)置（包括會員課和培訓(xùn)課）

12、瑜伽導(dǎo)師的行為藝術(shù)和教學(xué)藝術(shù)的教授

13、現(xiàn)代社會下的應(yīng)用瑜伽：瑜伽及價值教育、瑜伽及心理健康、不同領(lǐng)域內(nèi)的瑜伽應(yīng)用

14、瑜伽實踐練習(xí)：ALL EXERCISE、拜日式、體位詳解、瑜伽清潔術(shù)、BANDRA、身印/手印、瑜伽調(diào)息、瑜伽冥想等。

培訓(xùn)時間及費用

【培訓(xùn)時間】

一個月常規(guī)學(xué)習(xí)+一個月強化練習(xí)

初級為瑜伽精進修習(xí)者水平；中為“古典瑜伽”教師資質(zhì)水平。除了日間課程，培訓(xùn)還安排一定數(shù)量的晨課與晚課，由導(dǎo)師在晨光暮色中親自引導(dǎo)習(xí)練，并進行特定內(nèi)容的講解。

【培訓(xùn)費用】

詳詢

費用包含：學(xué)費；教材書本費；考試及教練畢業(yè)證書費；一套瑜伽校服；同類課程終生免費復(fù)訓(xùn)。

【證書】

同時獲得中國瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)培訓(xùn)中心國際認證證書，該證書全球通用

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